![腊肠炒什么好吃(这道西兰花炒腊肠太销魂)(1)](http://img.studyofnet.com/uploads/01/4758/p1447b235485.jpg)
By MarleneHuang
用料
- 腊肠 2根
- 西兰花 250g
- 蒜 4瓣
- 盐 适量
- 鸡精 适量
做法步骤
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1、西兰花洗干净,切小朵
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2、腊肠切片
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3、开水加适量盐、食用油,把西兰花灼水一分钟
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4、捞起,放冷水中浸泡一分钟,沥干水分
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5、油锅七成热,放入腊肠煸香
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6、放入西兰花,翻炒均匀
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7、放入适量盐、鸡精,翻炒均匀
![腊肠炒什么好吃(这道西兰花炒腊肠太销魂)(9)](http://img.studyofnet.com/uploads/01/4858/p1448b235493.jpg)
8、西兰花炒腊肠成品出锅。
腊肠的营养功效
有开胃助食、增进食欲的功效。
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