#创作挑战赛#
现如今，很多家庭都喜欢“囤饮料”！下班回家，打开冰箱闷一口，瞬间满血复活，从头爽到脚！
图片来源：科学家庭育儿原创
这种“爽”对于饮食有度的大人来说，偶尔体验无大碍，不过，立秋后还是要少喝，小心腹泻。
也千万别再给孩子尝试冰镇饮料，因为孩子可没法控制自己：
喜爱甜食的宝宝对饮料毫无抵抗力
甚至会只喝饮料，几乎不喝白水
宝宝因此患上各种疾病
像龋齿、痛风，甚至肾病综合征
住院7天花费9万，还可能有后遗症
因此，很多家长开始后知后觉地“防”了起来，*乐、雪*纷纷扔出冰箱，不想却被奶茶、果汁钻了空子。
其实，科大大并不阻止孩子喝饮料，毕竟天气热的时候，我们大人都忍不住。
但有些饮料危害确实很大，据科大大饮品行业朋友透露，奶茶、碳酸饮料等都存在“潜规则”，根本就不是我们想的那样，孩子再爱喝，也不能买！
2020年曾有一则新闻，佛山一名18岁的男孩，突发急性痛风被紧急送往医院，手脚长满痛风石，路都走不了...
后来医生检查判定，是奶茶的锅。
平时，男孩就很喜欢喝饮料，尤其是奶茶，每周要喝好几次，这就直接导致尿酸持续升高，入院时已是同龄男性的两倍多。
看到这，大家可能有疑问了，奶茶不是奶和茶吗？这也有问题？
当然，因为市面上很多奶茶，里面都含有大量的果糖。
一方面，肝脏处理果糖时会生成更多的嘌呤；
另一方面，果糖分子结构类似尿酸，可能会引起肾脏排泄尿酸能力下降。
因此，奶茶喝多了，也可能会导致痛风。
更重要的是，并不是所有奶茶都是用牛奶煮出来的茶，市面上不少奶茶是用奶精、果糖/白砂糖和茶水勾兑出来的混合物。
就算加牛奶，那一桶（约12L）里也并不会有多少。
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所以，宝宝喝进肚子里的大多还是奶精和糖。
说奶精可能有点陌生，但你们一定知道它的学名——植脂末！
没错，就是科大大刚科普过的反式脂肪酸：难排出，后患多！
再说回奶茶中的糖，一杯奶茶的糖分平均在34克。
美国心脏协会杂志Circulation曾发布声明，2~18岁儿童每日糖摄入量应不超过25g。
《中国居民膳食指南2022》建议“控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下”。
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也就是说，一杯奶茶，孩子糖的摄入就超标了！
再加上这几年宝宝喝奶茶吃珍珠出事的新闻，屡屡发生...
科大大还是建议，珍珠奶茶这个饮料，能不给娃喝就最好一口都不给喝。
很多家长会在聚会的时候给娃也倒点碳酸饮料，一次两次没什么，但就怕娃上瘾！
有的娃喝过碳酸饮料后，就念念不忘，开始不喝白水...
看着孩子可怜兮兮的乞求，大多数家长都会松动，从一口，到一杯再到一瓶。
慢慢地，碳酸饮料成了孩子的“钦点饮品”，危害也就逐渐显现：龋齿、肥胖、甚至是痛风。
这恰恰是我们最担心的地方。
因为碳酸饮料的主要成分是碳酸水、柠檬酸、糖、甜味剂、咖啡因及人工色素等。
乍一看，这些成分都能食用，但是其对孩子一点好处都没有！
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一瓶碳酸饮料中，咖啡因的含量也非常高，于儿童来说几乎是“违禁品”。
美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院曾得出研究结论：
每天喝碳酸饮料很多的孩子，更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群的现象。
也就是说，碳酸饮料喝多了，会让宝宝出现不自觉的焦虑和攻击姿态！
因此，这种饮料，就不该出现在宝宝的视线范围。
除此之外，科大大觉得这几种饮料也该被列入“黑名单”：
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如果娃实在想喝饮料，可以给娃调制一杯柠檬水或百香果水，不但健康，还好喝！
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