普拉提五件套是什么（都要考虑是否是对我们好的）

既然美要付出代价，那这个代价一定是正面的、对身体好的。今天我们就来讲普拉提的5项器械，听完你就明白适不适合这项运动。

·核心床：一个全身性训练的工具。想要腿更直靠它，脊柱矫正器。针对于脊柱方面的训练，适合于含胸驼背的人练习。

·系统：可以更好的训练到你的腰腹两侧，对塑形特别好，气质好到没人敢追！我怕你帮助你进行腿部的功能训练。针对于x型腿和o型腿，天球床：可以带0基础的人去找到身体的发力感，带有基础的人去挑战身体的极限。

变美真的很简单，关注我，下期带你了解更多。