怎么摆脱被讨好型人格(讨好型人格的资深患者)(1)

我有个同事, 是个景区内部的导游,导游部一共有十几个导游, 每天排版轮流出团带着来景区游玩的人上山游览。

前天,打电话来找我哭诉,她在等待的时候因为来了个她的老客户,直接跳过排在她前面的导游找了她带团。

本来着还没什么,关键是,这个游客,还在大厅咨询过别的导游, 最后才直接找她带团。

当时她并不知情, 看是老客户,于是就直接带着客人去出团了。

结果下午的时候,排在她前面的导游,就去找经理告状,说她抢了同事的团。

还和她吵起来了。

但是一天的状态就特别不好, 晚上回来的时候越想越委屈,明明自己对同事那么好,经常分东西给他们吃,还帮她们推团,她们还是不喜欢我?

正好,我撞枪口上了, 这时候好死不死的微信发了一句,在么?

于是,就成了她的树洞,发泄口,边哭边说。 整的我很懵逼。

不禁浮想联翩,这女娃不会是喜欢我把, 这种有情绪的事情,找我哭诉, 分明是把我当自己人呀。

突然,我心情莫名好了。

为什么,别人生气了,你反而会觉得是自己的罪过?

为什么,你总是想着让别人高兴,哪怕自己受了点委屈?

怎么摆脱被讨好型人格(讨好型人格的资深患者)(2)

其实,我同事是典型的讨好型人格

讨好型人格表现方式有一下几种:

一,不会拒绝,能自己做得事情绝不麻烦别人;小心翼翼担心被讨厌

二,别人拒绝你时轻描淡写;而你拒绝别人的时候,感觉自己犯了天大的错。

三,帮别人忙时,比做自己的事情更加小心谨慎,甚至觉得是自己的本分;

四,自己从不会开口要求,因为担心被拒绝。

五,和别人在一起时,总是怕冷场,一直主动去找话题。

就连在微信上聊天,没有秒回都会心存愧疚;

每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情,对话框里的内容写了又删,

总怕说错话。

六,别人借了自己钱,不敢谈还钱的事,实在活不下去了开口要求还钱,仿佛是自己做错了事情。

七,网购时通常自己看评论看尺码看说明,能不找客服就不找客服,买回来后就算不满意,也不会去退货

自己忍忍就算了。(我还真是这样)

以上,如果,你们中了1条,还不严重,如果中了好几条,那么说明,你已经是个资深的讨好型人格患者了。

生活中很多这样的人, 我们往往也会不自觉的成为这样的人, 总希望,大家都喜欢自己, 总希望,自己苦一点没事,只要你说我一句好,我就值了。

这样有问题么? 当然有问题, 要知道,好人做了1000件好事,只要做了一件坏事,他就会被钉死在耻辱柱上。

而坏了做了1000件坏事,只要做了一件好事,就会被竖立成典型,作为浪子回头的典范所传播。

我现在明白了,为什么孙悟空是齐天大圣的时候,那么厉害,打得天宫大乱, 而护送唐僧成为一个好人的时候,却连个小妖怪都干不过, 为什么,因为,他变成了好人。

当然,我并不是在鼓吹大家去做坏人。

而是告诉老好人,要学会拒绝,把老好人的人设给崩了去,多为自己考虑考虑, 自私一点,自私其实并不是坏词, 反而是一个很好的指导词汇。

要知道,你连自己的照顾不好,还怎么去找过别人。

那如果,你已经是老好人了,讨好型人格了, 怎么把呢?

怎么摆脱被讨好型人格(讨好型人格的资深患者)(3)

这里给出蔡康永老师说的破解老好人性格的三招:

一,先观察自己是怎么讨好别人的,这么做是为了讨好谁,如果不这么做会得罪谁,会有什么后果,这个后果会不会影响你的工作和性命。

人们总是不自觉的讨好别人, 当时候的状态肯定和平时不一样的, 仔细记录下来, 汇聚成册, 每日翻看,观察自己的状态, 从根源上解决问题。

事实上,如果,你不做某些事,自然会有别人来做,别人也没有那么关注你。

想起个例子, 一个女孩在公交车上忍不住放了个屁,当时全车人都听到了, 女孩臊死了,场面相当之尴尬。

连忙在司机靠站的时候下车了。 换后面的车子。

从此,女孩每次上公交车总要看一圈,看看有没有人对她指指点点,说她上次放屁的事, 关键是,每次,总感觉有人。

从此,做公交车就是她的噩梦。

可是,实际情况呢, 那一车人,在女孩下车后,继续各自的生活,谁也没记住一个公交车上放屁的女孩。

只有女孩自己记住了这件事,最终自己折磨自己。

别把自己想得太重要,别人不会关注你的。

同样的,这件事,你不做, 也会有别人做,你并不会得罪谁, 人们不会那么小气。

二, 如果,别人提出的要求,那么不要马上答应别人, 要拖后一段时间, 等你出了讨好型人格的氛围后再去思考这件事是不是真的有必要,你来做。

却学会拒接一次别人, 你会发现,你和同事的关系并没有变, 他们不喜欢你,还是不喜欢你。

当全世界都不喜欢你的时候, 请记住,还有我,也不喜欢你。

但是,那又如何, 自己开心自在就好了。 你永远是为自己而活的。

三,假设全世界的人,都不喜欢我。我还有什么有点么?

假设全世界的人,都不喜欢我, 那我还有英俊的容颜,健壮的体魄, 搞笑的段子,以及一颗写头条的心。

找到自己的有点,重塑自己的自信心, 自信的女人是最美的, 自信的男人,是最帅的。

如果,你做到了以上三点,那么恭喜你, 你的讨好症,很快就会被治愈的。

到时候,你们就可以一起出去浪了, 再也不会深更半夜,男同事就问了一句:“在么” 就被你拉着硬聊了1个多小时, 成为一个负面信息的传递者。

假设,你是一个讨好型人格的人, 那么请从现在开始, 找一件小时去拒绝一下。 看看效果。

请时刻牢记这句话, 提高自己是解决问题最好的方法。

加油

怎么摆脱被讨好型人格(讨好型人格的资深患者)(4)

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