拿破仑曾经说过:能够控制自己情绪的人，胜过拿下一座城池的将军，我来为大家科普一下关于如何驯服一只野兽?以下内容希望对你有帮助!
如何驯服一只野兽
拿破仑曾经说过:能够控制自己情绪的人，胜过拿下一座城池的将军。
如果三国时的刘备学会控制失去关羽后的复仇情绪，或者就不会那么快兵败白帝城；张飞如果学会控制失去关羽时的崩溃情绪，不对手下人的暴跳如雷，或许不会枉死在自己人手中。
那些暴怒的家长，如果学会控制情绪，或许不会对情绪低落的孩子伸出无情的大手；那些遭遇挫折与困境的人，如果学会控制情绪，或许这个世界会少许多的抑郁症患者，少失去一些年轻的生命……
可见，古往今来，管控情绪都是一个很难的问题，自己的情绪都像是洪水猛兽般如此难管控，更何况是别人的情绪呢？那就更难管控了，闹不好还会被它所伤。
我们的情绪就像是我们养的小怪兽，大多数时间它都是相安无事，温顺可爱。只是遇见突发事件，或别人家的小怪兽来骚扰，就会爆发兽性，产生大量的坏情绪。
所以，我们的情绪总是被外界影响着。那么，如何管控自己的情绪不受干扰呢？那就要读一读《给大人们的情绪使用说明书》了。
我们要通过说明书把自己的小怪兽喂养得强壮有力，不但可以化解自己产生的负面情绪，还可以抵挡外界的情绪干扰。
我们也可以尽量远离坏情绪，远离别人的小怪兽，或者视而不见。实在躲不过的时候，可以静静地等待它释放完。
其实，情绪这只小怪兽是有两面性的，有善的一面，也有恶的一面，我们要做的就是在它偏向恶的一面时，及时唤醒它的善念，不要酿成大错。
愤怒情绪的原始作用是提示人们，事情发展得不顺利，也就是正处于受挫状态。
所以，在感知自己生气后，迅速在头脑中转换：愤怒=事情发展不顺利。于是，豁然开朗，进入解决问题的状态。
看到别人生气时，也是一样。如果他冲你发了无名火，你会马上知道：他可能遇到了什么困难。你就不会感到他发火是因为你做了什么错事。
如果对方故意用刺激性的语言来伤害你时，他想看到的是，你生气的样子。如果你能管控住自己的情绪，冷静回答他的问题，那么对方就是一个跳梁小丑。
虽然，每个人的品性不同，所遇到的问题也不同，但是我们产生的情绪都是大同小异的。他们都是由愤怒、焦虑、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等组成，也就是人们常说的人有七情六欲。
所以，我们每个人都需要一本《给发人们的情绪使用说明书》。它会在我们的这只情绪小怪兽产生负面情绪的时候，指引它做出能量的转换，转成平稳的情绪、积极的情绪，来应对生活中和工作中的各种难题。
《给大人们的情绪使用说明书》
