据统计，中国男性平均身高，在35年内增加近9厘米。
如今家长对孩子的身高越来越紧张，老一辈人却显得很淡定，当发现自家娃比同龄人矮时只是笑一笑表示没关系，认为孩子还能长好多年。
孩子确实会随着年龄增长而变高，但家长别忽略了孩子的“停长”时间，和在长高期间的增高速度。
8岁孩子身高不见长，姥姥的办法险些坑了孩子
前段时间有宝妈私信给我，她8岁的儿子上小学后长得有些慢，夫妻俩想带着孩子检查身体，但孩子的姥姥想等一等。
老人表示，从前发现孩子不长个，就在睡觉前给孩子抻抻胳膊和腿、多伸懒腰， 不出一个月就能长起来，比现在吃增高药的方法安全多了。
宝妈觉得是个好办法，就照着老人的话做了。可没过几天孩子就一直吵着腿疼。发现不对劲后老人才觉得应该去医院检查，结果可想而知，他们被医生严厉地批评了。
检查发现男孩长高速度偏慢一些，但好在骨骼线并没有闭合。询问生活习惯后医生判断是经常不吃早餐惹的祸，及时调整饮食习惯就好了。
你身边是不是也有傻傻等着孩子长高的家长？糖妈提醒，即使父母都不矮，也不能对孩子的身高不管不顾。
“25岁拱一拱”是少数现象，孩子身高“停长”多数在这个年龄段
家长们总是对孩子的未来抱有美好期待，觉得父母都不矮孩子也差不了，相信老话“23岁能窜一窜，25岁还能拱一拱”。
生活中确实有过了20几岁还在长高的人，但糖妈想说他们真的只是少数而已，大多数的孩子身高发育都有规律可循，若傻傻等到25岁，就错过长高的黄金期了。
通常情况下，男生在19~20岁身高停止发育，女生在18岁左右停长。
1岁前的宝宝，一年内身高大概增长25cm，是其他年龄段无法超越的速度。
1~3岁期间的总体长高17cm左右，其中1~2岁长10cm左右，2~3岁长7cm左右。
4~10岁左右，孩子在幼儿园和小学期间身高发育较为匀速，平均每年在5cm左右。
进入青春期后孩子的身高平均每年长6~7cm，有些孩子一年甚至能长10cm，因此经常出现寒暑假过后就高半头的情况。
不排除20岁后继续长高的可能性，但长高幅度很小甚至可以忽略不计，到了26岁之后基本不会再长高。
孩子停止长高前就有明显表现，家长别傻傻等待
孩子的最终身高如何，遗传因素仅占70%左右，影响身高增长速度，和停长时间的因素有很多，家长要尽早发现孩子停长的苗头。
1）青春期特征提前出现
女孩的青春期在10～18岁，男孩的青春期在12～20岁，青春期到来后有一系列身体变化。
变声、女孩胸部发育、来初潮、男孩喉结明显开始长胡子等。青春期特征出现得太早可不是好现象，说明孩子身体可能存在早熟情况，早熟会减缓身高发育速度，导致孩子提前停长。
2）身高始终压着最低的“标准线”
每个年龄段孩子有相应的标准身高，不求孩子做最高的那个人，但始终压着最低值，就说明孩子的生长速度和幅度是不够的。发育劲头不足，有过早停长的可能性。
3）“发福”得太早
许多家长误以为孩子有肉了才能长个，实际上肉肉太多反而会阻碍孩子身高发育。
当孩子体重超出标准范围，体质就处于亚健康模式，骨骼也承受着过大压力。体内生长激素分泌受影响，就会出现长得慢或停长的情况。
想让孩子长高不能乱用方法，抻腿、吃增高药甚至断骨增高都有弊端。家长只需做好这几点，就能很大程度让孩子长得高，不过早停长。
别等到孩子“停长”了才着急，这几件事尽早做
骨骼线闭合后，孩子的身高就已经亮起红灯了，往往很难补救。虽说孩子在骨骼线闭合之前就有身高停长的信号，但等发现之后再去帮助孩子长高是有些迟的，因此，家长一定要尽早做好这几件事。
孕期营养不能忽视：孕期营养均衡、充足，是在给宝宝身高打个好底子。就像是要建一座高楼，就必须先建一个坚实的地基。
孕期营养不良，15%~20%的宝宝出生后身高会受连累，因此想要孩子长得高，从孕期就要重视起来。
孕妈妈可适当吃一些蛋白质和钙含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶、排骨都是可以的，注意瓜果蔬菜也不能少，平衡营养。
别忽略孩子情绪问题：委屈、被打骂、惊吓等负面情绪会间接导致孩子身材矮小，想让孩子长得高家长别忽略情绪问题，营造一个轻松愉悦的家庭环境非常重要。
睡眠 饮食是必备条件：睡眠和饮食是孩子长高的必备条件，但不是睡得久吃得多就能长高，晚上10点至第二天凌晨5点之间睡得好，才能保证生长激素有效分泌。
经常喝大补汤会导致孩子肥胖、早熟，食材单一没营养，孩子吃得再多也长不高。保证蛋白质、奶类、肉类、坚果、蔬菜水果等全面的营养摄入，才能助力孩子长高。
糖果妈妈有话说：
如今许多孩子长高的劲头不足，与缺乏运动脱不开关系。平时别总让孩子闷在家里，多和孩子玩互动游戏，天气好的时候带孩子到外面走一走，大一些再学习舞蹈、篮球等都可以刺激生长激素分泌。
【今日话题】你的孩子身高如何？每年增高速度标准吗？
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