视力有问题的人越来越多，很多的家长都在给孩子补叶黄素，可也有的家长认为这个是“智商税”，那么到底这个叶黄素 是不是智商税呢？
首先我们来看看叶黄素的作用：
1.增进视力：
视网膜暴露于光照、氧气中，会受自由基的伤害。而叶黄素是一种强效抗氧化剂，可帮助抵御蓝光伤害，降低色相差，使视力更精准。
2.修复蓝光对视网膜的损伤，保护视网膜
叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分。蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，而叶黄素可以起到滤除蓝光的作用；高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞，而叶黄素可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，起到抗氧化作用。
3、降低白内障的发生率：
叶黄素是唯一可以存在于晶状体内的类胡萝卜素，可以增进晶状体的抗氧化能力，抵抗紫外线与自由基的伤害，预防或延缓白内障的发生。
在购买的时候需要注意什么呢？
第一、根据年龄段来选
18岁以下的孩子补充叶黄素是必须含有锌的才行，因为只有在锌的作用下，叶黄素才能在孩子体内合成并转化，否则吃了也是没有用的呢，因为不能单独的吸收。而专门为孩子研发的叶黄素，在补充叶黄素的同时，也会补充锌，这样更容易让孩子吸收，作用也会更好。
第二、看所属的类别
营养素类（也就是食品类），很多人或许就在想，这个类别都是骗人的吧，其实并不是的呢，就以益生菌为例，很多的益生菌因为是给孩子吃的，为了安全考虑，现在基本都是食品类的，但是其改善肠道的功效并没有打折扣，所以说这个类别的叶黄素，其实就是和这个类别的益生菌一样了呢，只要是正规厂家，选取的原料品质好，那么产品的功效自然是不会打任何折扣的呢。
需要说一下，叶黄素和玉米黄质是两个形影不离的好搭档，他们的黄金比例是5:1
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