生活中,我们常会遇到一些突发情况,如旁人晕倒、心绞痛等,这个时候,如果你掌握了一些急救技能,比什么都重要。下面介绍几个生活中常用到的急救穴位,学一学,关键时刻能保命。
合谷穴——晕厥急救穴
合谷穴又称虎口穴,位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴是人体很重要又好用的穴位,就是因为它的位置在大拇指和食指的虎口间,拇指食指像两座山,虎口似一山谷,故名合谷穴。
它是晕厥的救星,很多人在夏日容易中暑,这个时候就按揉两侧的合谷穴,力度要适中,不能过大也不能太小,持续按3分钟左右,晕厥的症状便会消失。除此之外,合谷穴还能用于中风急救、虚脱等原因引起的晕厥,并能促进机体复原。
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处,即取卧位、垂臂时,两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。
它是心绞痛患者的福星,很多上了四十岁的中年男性,经常会出现心绞痛的现象。在激动、生气、疲劳等身心、情绪不稳定的时候就会发作,甚至在寒冷、阴雨的天气下或饭后都会出现心绞痛,情况轻者休息一会就没事,但稍严重的患者会有持续性的胸部压迫感,这个时候,身边的人只需要帮他按压一下至阳穴即可缓解。平时没事,也可以每天坚持点压3-4次,也有预防心绞痛发作的功效。你记住了吗?
三阴交——肾绞痛急救穴
大家看到三阴交这个穴位,想必就联想到女性的养生上去了吧。其实,三阴交是人体一个大穴,作用巨大。它位于足内踝的上方3寸,是三条阴经的交会之处,故名三阴交。
三阴交是脾、肝、肾经的交会处,除了大家都熟悉的妇科病外,还能治疗肾绞痛。肾绞痛这个病大家可能会比较陌生,其实它是一种累及肾、输尿管的绞痛,很多情况下都是一种急性状态,多表现为突然发作的剧烈疼,疼痛从患侧腰部开始沿输尿管向下腹部、腹股沟、大腿内侧、睾丸或阴唇放射,可持续几分钟或数十分钟,甚至数小时等。
在这个时候,只要点压两侧的三阴交,约5分钟左右,就能很好的解决这种疼痛,减轻患者的痛苦。
此外,三阴交对于痛经的治疗也很有效果,如果出门在外,遇到痛经发作的MM,不妨帮她按一按。平时有各种妇科疾病的女性,每天也能自我按压或敲打三阴交,也能达到防病治病的作用。
太阳穴——头痛急救穴
太阳穴位于眉梢与外眼解中间向后一寸凹陷处。
太阳穴是体头部比较重要的穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。
用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟,头痛便可减轻。
极泉穴——心脏病发作的应急穴
极泉穴位于腋窝的顶点
操作方法:伸出左臂,用右手拇指伸入左侧腋窝内,用力弹拔腋窝顶点的极泉穴。弹拔时会有条索感,这时再用手指用力内勾按,速度不要过急,以有明显的酸麻感,并向肩部、上肢发散为好。这个方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。
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