肾为人体的“先天之本”，因此，肾脏的健康对于整个身体的健康是非常重要的而且肾脏有很强大的代偿功能，一旦发生病变，症状也会比较隐匿，容易被大家忽视，等有所发现一般都损伤严重了所以说，平时生活中，一定要注意肾脏发出的“求救信号”，这样才能及时保养肾脏，避免更严重的肾病出现，我来为大家科普一下关于涌泉穴跟肾的关系?以下内容希望对你有帮助!
涌泉穴跟肾的关系
肾为人体的“先天之本”，因此，肾脏的健康对于整个身体的健康是非常重要的。而且肾脏有很强大的代偿功能，一旦发生病变，症状也会比较隐匿，容易被大家忽视，等有所发现一般都损伤严重了。所以说，平时生活中，一定要注意肾脏发出的“求救信号”，这样才能及时保养肾脏，避免更严重的肾病出现。
1.尿量变化
通常来说，健康的人每天排尿量大约是800~2000毫升，无论是尿量变多或者变少，都可能是肾不好的表现。如果睡前喝的水不多，夜里还要排尿好几回，最好去医院检查一下肾脏。
2.尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色会稍深。但如果尿色发红，或者尿中泡沫多，此时最好能去医院检查一下肾脏是否有问题。
3.水肿
由于肾脏是人体代谢水分的器官，因此当肾不好的时候，就会导致体内水分蓄积，使人容易出现水肿的现象，一般表现为眼皮水肿，或者双腿、双脚水肿。
4.恶心、呕吐等消化道症状
如果肾脏中堆积了很多“毒素”，也会影响胃肠道功能，从而导致恶心、呕吐、食欲不振的症状。所以如果有可上述症状，除了要看消化科，还要排除是否肾脏疾病。
5.皮肤没光泽、头发发白
肾好，才能青春常驻、延缓衰老。肾不好，人会容易显得苍老，皮肤也会变得晦暗，眼眶发黑、眼袋明显。另外，中医认为，肾藏精，其华在发。头发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，而且容易脱发。
如果大家有上述症状，一定要及时去医院检查肾脏健康。另外，也可以按摩涌泉穴补肾壮阳，保养肾脏健康。
涌泉穴
涌泉穴可以治疗很多疾病，人们形容涌泉穴是人体的长寿大穴，对涌泉穴最好的刺激方法就是艾灸。将一片姜切成薄片，然后在上面用针扎一些小孔，贴在涌泉穴上。然后用艾炷，一次选艾柱灸3-5壮，艾条温灸5-10分钟，经常艾灸涌泉穴对于促使肾水上升，祛除人体的寒冷之气是非常有好处的，尤其是冬天手脚冰凉的女性朋友，如果艾灸不方便，也可以打一盆热水，在泡脚的时候同时按揉几分涌泉穴，效果也非常好。
【确定穴位】
涌泉穴在足底部，卷足时足前部凹陷处，约在足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
【穴位禁忌】
(1)对本穴施以点按时要注意节奏快慢和谐，用力大小适度。
(2)本穴的每次施治时间一般为3~5分钟，每天2~3次即可。
