超好吃的减脂餐自己做，简单便捷，边吃边掉秤，一次做2份，把午餐、晚餐都搞定
By A千彩绘--刘老师
用料
- 新鲜大虾 20元
- 青红尖椒 各1个
- 油 一丁点
- 生抽 一丁点
- 黑胡椒碎 多一点
- 菠菜 1把
- 鸡蛋 2个
- 圣女果 适量
- 紫薯 1个
做法步骤
1、大虾去头去壳
2、青红尖椒切细
3、菠菜洗干净切段备用
4、油热后下入青红尖椒翻炒
5、再下入虾仁翻炒
6、翻炒一会下一点水翻炒
7、最后下入生抽、黑胡椒碎翻炒熟即可
8、鸡蛋水煮后去壳，切开
9、菠菜焯水即可
10、紫薯是用微波炉烤15分钟的，简单方便又美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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