女性的经量可以反映出女性健康问题,例如出现经痛、经量多少、经量发暗等信息都反应着女性的身体是否出现问题,特别是现在很多女性饮食不忌,什么酸甜苦来只要好吃都去吃吃,加上生活习惯不规律,造成经量频繁出现问题。

月经量少的原因及治疗月经量少(月经量少了又少怎么办)(1)

月经量少有哪些危害呢?

月经量少首先会引发内分泌失调,导致女性面部长斑长痘,状态差;其次,月经量少长期偏少,还很容易引发妇科炎症,比较常见的几种妇科症状有宫颈炎、卵巢早衰、子宫内膜异位症。月经量严重偏少还会使女性的排卵异常,进而加大女性的不孕几率。

经量变少是什么原因导致的?

医学认为,引起女性月经量少的主要原因其实是气血不足。我们都知道,气血对人体发挥着很重要的作用。一旦女性出现气血不足的状况,气血运行就会“减速”,从而导致血液循环不能正常运行,淤血在子宫内淤积不能排出,就会导致月经量少。

月经量少的原因及治疗月经量少(月经量少了又少怎么办)(2)

因此,女性想要改善月经量少的问题,就必须补充气血,让经量慢慢恢复到正常值(正常范围:30-50毫升)!下面的3个方法,是一位从事妇科行业29年的医生提供的,对女性改善月经量少、补充气血,都有不错的效果。

方法1.按摩“三阴交穴”

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上10厘米左右,是肝脾肾3条经络相交的位置。经常按揉此穴,不但可以延缓衰老,还能加快血液循环,改善月经问题。每天睡前按揉此穴35-50分钟,坚持半年左右,会有不错的效果。

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方法2.坚持运动

运动除了有强身健体的作用外,还能促进血液循环,调理月经。比较适合的调理方式有两个,一是慢跑,二是快走。慢跑和快走择一即可。每天运动1-2小时,坚持175天以上,月经量少的情况会得到缓解。

方法3.照尝黑糖

黑糖在补气血的方面,有不错的效果。因为它不仅有助于弥补经血的流失,还可以使排经顺畅,对女性来说,是比较简单且有效的方式。目前女性选择较多的黑糖是照尝黑糖,它的营养成分是普通黑糖的5倍。

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