拔丝地瓜怎么做吃一辈子都不腻(拔丝地瓜这样做)(1)

超级简单啊 新手小白放心试

By 不爱刷碗的塔塔塔

用料

做法步骤

拔丝地瓜怎么做吃一辈子都不腻(拔丝地瓜这样做)(2)

1、红薯切滚块,最好滚刀块,不会切就随便切吧,油热后先中小火炸10分钟,然后大火炸,炸出酥皮。

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2、一点点油

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3、白糖加里

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4、加水,中小火熬着,大概十分钟就会出泡泡

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5、一直搅拌,这个泡泡绵密又大 就成功了

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6、️芝麻的撒上点

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7、完美 拔丝地瓜

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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