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白萝卜丸子家常做法减脂
平时工作挺忙的,一直坚持在家做饭很多年了,做饭感觉非常的轻松,但是厨房收拾起来太麻烦了,维达厨房纸能解决厨房生活当中的各种清洁烦恼,令清洁再也不用成为一件烦恼的事。维达厨房纸巾可以应用在多个不同的清洁场景当中,比如油烟水渍的清洁,还可以放在油烟机集油格,用来吸附油炸食品残油及肉类血水,还可以替代抹布,清洁起来也是特别方便快捷。抽取式独立包装,单手就可抽取,又贴心又方便,而且还有水滴压纹工艺,吸水吸油力度更强,是厨房离不开的好帮手
By 小松鼠YY
用料
白萝卜 1300克(二个)
面粉 200克
全麦粉 50克
土豆淀粉 30克
鲁花味极鲜 10克
米醋 10克
葱花油 6克
辣椒油 10克
盐 3克
黑胡椒粉 3克
做法步骤
1、白萝卜洗净去皮
2、擦细丝状
3、攥干水份
4、加面粉,全麦粉,土豆淀粉,翻拌均匀
5、搓圆球状
6、锅中放入适量的水,水开后大火蒸10分钟。
7、碗里加除辣油外所有调料搅拌均匀
8、撒入碗里拌好的调料,撒辣椒油即可。
9、成品图
小贴士
所有调料根据自己的喜好加减。
白萝卜的营养功效
萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
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