放屁是种自然生理现象，是无法控制的一件事。体内的废气总得有个出口宣泄出来，而且放屁也不见的是件坏事，有屁放正是显示你肠通畅的一种表现。但是如果要是放屁多，就有些尴尬了，可能有人会告诉你，没事，放屁多，说明你消化好，放屁是在排毒素嘛。那么这句话是不是正确的呢，还是只不过是别人为了缓解你的尴尬安慰你的话呢？
正常人一般每天会放10-15次左右的屁，屁量大约可以装满一个500ml矿泉水瓶。要是超过了这个次数，那么可就不是简单的消化问题了，有可能是肠道有了疾病。
屁的成分99%为氮，氢，氧以及甲烷等，一般情况下是无味的，但是有1%是氨、硫化氢、挥发脂肪和粪臭素等，这一点点成分才是产生臭味的主因。如果放屁多看看是否是吃的食物方面造成的。
我们的肠道里有着一群喜欢吃甜的小东西，如果一些食物含糖多又不易消化的话，这些肠道菌群就会使劲吃这些食物，这样就容易吃多造成胀气，所以就会导致放屁多。像碗豆，大豆这些豆类里含有不易消化的碳水化合物，进入人体大砀后会消化分解成甲烷，以屁的形式释放出来。而红薯，卷心菜，南瓜，萝卜这类食物吃多也会多屁，生姜大蒜这类具有辛辣味的食物吃了会产生有味道的屁。由于所吃食物导致的放屁多一般与肠道无关，不需要太过注意。
要是肠道患病造成的屁多就要引起注意了。肠易激综合症，会使得总想上厕所，总爱放屁，肠道炎，就会使得放屁同时排出便渣，而当炎症加重时就会停止放屁。要是肠道长有息肉，肿瘤就会更加刺激肠道，爱放屁，，并且会有难闻气味，大便的颜色和外观也会相应发生变化，要是肿瘤息肉长得过大使得肠道壁堵塞，那么反而就没屁了。
肠胃道消化功能不好的人，肠道蠕动的就弱，如果吃饭时在吃得过快，肠道无法及时消化，就会导致放屁多。
还有一部分人长期屁多，这种情况很大原因是因为肠道菌群不平衡导致的。菌群失调，本来正常情况下少量的产气菌突然变多，那么就会造成排气多的现象。
此外，患有胃炎，消化道溃疡，肝胆疾病，胰腺炎等病的人也会出现放屁多的现象。
经常放屁多的人可以多吃以下几种食物缓解：
1、茴香
茴香能够理气和胃，还有散寒止痛的药用功效。而且气味芬芳，可以用茴香叶包饺子，包子，或是炒菜来吃，非常好吃。
2、山楂
山楂能够消积食，顺气，生吃酸酸甜甜，泡水喝也很好。
3、取新鲜土豆100克，生姜10克洗净放入榨汁机中榨汁，再调配鲜桔汁30毫升搅拌均匀，吃时用热水烫温，每天喝30毫升。
4、玫瑰花也有顺气作用，每天用玫瑰花泡水喝也是种不错的方法。
如果我们在日常生活中发现突然有屁增多的现象，而且时间过长，还是建议去医院专门诊治比较好。
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