经常失眠多梦怎么办？很多人都长期受到失眠的困扰，出现入睡困难，多梦，早醒，烦热，出汗，夜卧不宁，还总感觉累，等状况如果你有以上情况中的几种，说明你阴血亏虚，元气不足，今天教你一个方法补气养阴，让你气血旺盛，元气满满，我来为大家科普一下关于血亏失眠的小偏方?以下内容希望对你有帮助!
血亏失眠的小偏方
经常失眠多梦怎么办？很多人都长期受到失眠的困扰，出现入睡困难，多梦，早醒，烦热，出汗，夜卧不宁，还总感觉累，等状况。如果你有以上情况中的几种，说明你阴血亏虚，元气不足，今天教你一个方法补气养阴，让你气血旺盛，元气满满。
为什么会出现失眠多梦，心烦燥热，还总感觉累这种气血亏虚和元气不足呢？这主要和我们现代人压力大以及思虑过多有关系，人长期处在紧张压力大的情况下就会影响到肝的代谢，肝脏代谢失常就会出现气血逆乱，气滞血瘀，血不养神，就会出现失眠多梦的睡眠问题，人体内的血和阴液都属于阴，阴虚会出现内热，所以还会感觉心烦燥热。中医讲“思则伤脾”，思虑过多会伤及脾胃，脾胃吸收运化功能减弱，食物不能正常消化，精微物质转运吸收减少，就会出现气血亏虚，乏力，少气懒言的表现。
今天教大家的古方叫做“圣愈汤”出自李东垣的《兰室秘藏》，由四物汤加上人参、黄芪组成，我们分析一下组成，看一下为何有这种作用。
首先加入了“四物汤”，四物汤是公认的养血第一方，由白芍、当归、熟地、川芎组成，特点是补血活血，补血而不留瘀，活血而不伤正，其中白芍、当归为养血合营的要药，白芍合营敛阴，凉血，当归甘温，补血活血，散寒止痛，二者配合，寒热并用，可以补血调血止痛，还能润肠通便，再加上熟地黄，熟地入肝肾经，养血滋阴，补精益髓。可以用于血虚导致的心悸失眠，面色萎黄，眩晕等。最后加上了当归，补血活血，补而不留瘀。
熟地黄
在四物汤基础上加上人参，人参味甘，入脾、肺经，为补气第一要药，可以大补元气，像是气虚欲脱，大失血，大吐泻出现的体虚欲脱，都可以应用。人参不仅可以补脾气不足，调理脾虚倦怠无力，食欲不振，上腹痞满，而且还能补肺气，肺气虚地呼吸短促，动则乏力喘粗，此外，人参还能生津止渴，糖尿病气津两伤出现的口渴，身热也可以用人参。
人参
最后加上了黄芪，黄芪甘温，可以补气固表，阴虚气虚很容易出现潮热盗汗自汗，黄芪可以固表止汗，解决失眠盗汗问题，四物汤总体偏寒凉，人参、黄芪甘温，配合四物汤，佐治四物汤的凉性，这样就可以很好的解决失眠、多梦，潮热、盗汗，乏力等问题。
炙黄芪
以上就是圣愈汤的介绍了，是一剂不可多得的补血益气方子，虚症效果明显，不虚不可应用，大家学会了吗？
