秋季减肥不能吃哪些和可以吃哪些（怎样进行秋季减肥）

秋天天气凉爽，人的胃口会变好，所以会长胖想减肥建议这样吃：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗，我来为大家科普一下关于秋季减肥不能吃哪些和可以吃哪些?以下内容希望对你有帮助!

秋季减肥不能吃哪些和可以吃哪些

秋天天气凉爽，人的胃口会变好，所以会长胖。想减肥建议这样吃：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。

晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。