身体的健康状况不是仅仅通过体检才能知道今天介绍一种简单自测心脏健康的方法，在家就能了解自己的身体状况，我来为大家科普一下关于心脏病自测6种方法?以下内容希望对你有帮助!
心脏病自测6种方法
身体的健康状况不是仅仅通过体检才能知道！今天介绍一种简单自测心脏健康的方法，在家就能了解自己的身体状况！
自测方法：在平坦无障碍的走廊内或其它空旷处，测量6分钟内行走的最大距离。速度由自己控制，如果感到气喘吁吁或筋疲力尽可以放慢速度、停下来休息。但应争取尽快完成，即在自己的能力范围内步行尽可能远的距离。
健康人的步行距离＞450米，如未达标或近年感觉体力下降明显，应至医院就诊，排查心脏疾病。
但要注意的是，近1个月内出现不稳定心绞痛或急性心肌梗死的患者。安静状态下心率＞120/min；血压在180/100mmHg以上；平时需要持续吸氧的人群，要先咨询医生能不能这样做。
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