5公里跑区别于短距离跑和长距离跑还是相当有技巧的,5公里跑是速耐结合的一项运动,说短不短说长不长,小编初略总结出几点,欢迎跑友们一起交流探讨。

跑步五公里一周的变化(跑步8年总结出5点建议)(1)

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以上是小编的一些不成熟的经验,欢迎跑友留言交流指正。

最后祝跑友们5公里跑出理想成绩!

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