你有因为“不会说话”而吃亏的经历吗？
在家庭生活中，你默默干活、孝敬公婆、照顾孩子，却因为词不达意常常惹恼对方，导致夫妻关系紧张。
在感情世界里，你明明很爱对方，常常为他着想、甘愿付出，却因为情绪上头、语气恶劣而造成误会甚至深情不再。
在如今的时代，无论是在家庭、情场还是社交、职场，不论哪个环节都需要良好的语言表达能力。空有满腔真情、满腹才情却不知如何表达，做事只能处处碰壁。
相反，即使能力不突出、没有绝佳的容貌，能把话说漂亮了，一样可以弥补能力和外貌上的不足，甚至能拥有比别人更好的婚姻更甜蜜的感情。
感情和婚姻都需要长期的经营，而这经营之道中，沟通所占的比例毋庸置疑。如何通过适当的语言，加强与爱人的沟通？学会下面这几个句型，可以帮助我们在感情的关系中越来越好。
句子一：当你心情不好时应该直接告诉对方。
很多人觉得”报喜不报忧“体现了作为成年人的理智，他们的信条就是不把负面情绪带回家，即使在外面受了再多痛苦，也不想在家人、爱人面前表现出来。但是，内心的缺口，没有通过语言表达出来，往往转化成了暴躁的脾气和一触即发的情绪。这不仅损害了自己的心理健康，更伤害了身边最亲密的人。
当人的内心痛苦时，是非常需要他人的理解和安慰的，尤其是亲密的人。但是当爱人感受不到你内心的痛苦，当然也就不知道你是需要呵护的。长此以往，一个需要安慰和呵护，而另一个，却不知对方的需求，关系当然会失衡。
所以，当你的心情不好，见到爱人时，可以试着告诉对方：我今天工作太累了！我今天心情不是很好！我今天感觉有些失落！等等。对方就有可能照顾到你的心情，从而更呵护你。不要担心影响对方的心情，因为作为你的爱人，照顾你很可能是对方最乐意做的事。
句子二：当对方让你感受不好（很好）时，也要及时表达你的感受。
在生活中，如果爱人做了一件事或是一句话，让自己感觉不舒服，人们通常采取以下两种做法：一些人会忍着，委曲求全，把这种不舒服的感受压抑在内心深处；另一些人会直接发飙，指责或者抱怨，甚至于攻击对方。
不管是哪种方式，其实都是极易伤害关系的。第一种做法看起来你是个大度忍耐的人，但是这样做对方可能就不会知道他（她）的哪些行为或者语言会对你造成伤害，下一次可能还会那样做或那样说。等有一天你实在忍无可忍了，可能会大发雷霆，如果真是这样的话，对你们的关系影响就更大了。而直接发飙的做法，尽管你自己心里感觉畅快了，但是会让对方感觉受到了不公待遇，甚至伤害！
因此，最好的表达方法就是，先讲清楚事实，再表达自己的感受。
举个例子：你工作了一天回到家，看到休息在家的爱人躺在沙发上追剧，而厨房的水槽里堆积着没有洗的碗筷。你一定会觉得生气甚至愤怒，但这时如果你什么也不说，或是直接责骂对方，结果或许都不是你想要的。你可以深呼吸，调整一下自己的情绪，再试着告诉对方：”你今天休息，但是没有收拾厨房却在追剧。我感觉有些委屈和生气，因为我上班一天很累了，很希望你休息时能一起承担家务。“
这样，既把事实和感受讲清楚了，又不会伤害到对方。
当然，当对方做了一件令你很开心的事情，也就是说这件事情是你很希望对方做的，你也可以试着用这个举行来告诉对方你喜欢。对方类似的行为就会越来越多，你也就会有越来越多开心和幸福的时刻。
句子三：用”可以“代替命令。
在情感管理中，我们经常有希望对方为自己帮忙的时候。在这样的情况下，自己说的话是怎样的，将影响到对方是否愿意帮忙。
比如：你对对方说：”亲爱的，去把碗洗掉！'
对方可能会觉得，凭什么啊？或者就直接拒绝了。
这个结果当然不是你想要的，因为你使用的是命令的语气，而爱人之间本来就是平等的。
但是如果你换一种说法，效果可能会很不相同。你可以说：“亲爱的，你可以把碗洗洗吗？”
这样的情况下，大概率对方都会回答：”可以。”因为你给了对方足够的尊重和选择的权利，这是每个人都需要的。因此，对方答应的概率会很高，即使对方不愿意，也可能愿意告诉你他（她）的理由。
所以，在你希望对方为你做一些事情的时候，尽量使用请求的语气，在句子中加上“可以”二字，并且以问号结束。当然，这个句型不仅适用于两性关系，亲子关系，甚至于职场中都适用，因为对方能充分感受到你的尊重。
学会处世、沟通的小技巧，不仅会让你的感情、婚姻生活更甜美，人脉、钱财、幸福都会自己找上门来。
