立秋，每年公历8月7日或8日，是“二十四节气”的第十三个，为秋季的第一个。太阳到达黄经135°，为“四立”之一，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑。《说文解字》对“秋”解释：“秋，禾谷熟也。
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民俗习惯：
祭祀土地神：秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。也有迎接秋天到来之意。
贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。
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