果语七喜团队官方美食课堂--果语能做的美食NO1
婴幼儿营养辅食--蝴蝶面的做法
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C,所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸。
胡萝卜不仅能够增强人体免疫力,有抗癌作用,它更含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基,减缓人体衰老的过程,防止皮肤老化。
第一步:胡萝卜榨汁
菠菜洗净榨汁
和面步骤
胡萝卜面团和菠菜面团
把面团杆成薄饼,然后用模具压好,用筷子一夾即可
下锅煮沸
怎么样,营养丰富的蝴蝶面出锅了,要不要来一份!
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