导语：可以发现，最近几年患上甲状腺结节的人越来越多，让人们备受疾病的困扰，虽然说大多数甲状腺结节都是良性的，只要能够及时发现并且配合医生积极治疗，对身体并不会造成很大的危害，可以很快消散。
甲状腺是人体内的一个内分泌腺体，帮助分泌甲状腺激素，维持内分泌稳定。甲状腺只有正常运行才能够维持身体健康，除了结节问题之外，甲减、甲亢等甲状腺疾病也严重困扰着人们的日常工作和生活，甲减没有年龄之分，而且逐渐呈现年轻化趋势，所以我们要在日常生活中保护我们的甲状腺。
甲状腺功能减退，导致甲状腺激素合成分泌减少，这时候就会导致生理效应不足，从而引起机体代谢下降，从而被称为甲减。
近几年来，人们在体检项目中增加了对甲状腺的检查，对于大多数甲减患者来说，在没有进行体检之前并不知道自己已经患上了甲减，因为甲减这种疾病的来临总是悄无声息的，其实甲减来临之前会向身体发出一些暗示的信号，尤其在早期会出现异常变化。
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甲减来临前会发出暗示，身体若有这几种异常，或是甲减的早期表现
四肢乏力，萎靡不振
当体内的甲状腺激素分泌合成减少时，身体细胞提供的能量不足以维持正常的生理活动，就会出现疲惫乏力的感觉，没有精神，萎靡不振，身体长时间出出现乏力的情况，尤其是经过了一整晚的睡眠，早上起床之后仍然睁不开眼，困倦困乏，应该重视起来，很可能是甲减引起的。
反应迟钝
甲状腺激素分泌的多少会对人的大脑带来一定的影响，当体内的甲状腺激素分泌不足时就会影响大脑的正常运转，大脑活力下降，从而出现记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等现象。患上甲减的人说话速度也会相应减慢，活动变得相对迟钝。
皮肤粗糙无光
甲状腺患者中女性所占比例要比男性高，这是因为女性更不容易控制好自己的情绪，情绪起伏大，影响体内的甲状腺激素，甲减在早期会出现怕冷的症状，皮肤表面的水分逐渐流逝，皮肤变得粗糙没有光泽，头发也会干枯稀疏毛躁，甚至会出现严重的脱发问题。
【案例分享】
小小今年26岁，是一位在校研究生，最近一段时间因为课业压力比较大，感到烦心不已，生怕拿不到研究生的学位证书。最近一段时间经常熬夜，加班加点的做研究，晚上几乎很少睡觉，一直呆在研究室里，长时间精神压力大的小小选择暴饮暴食，一年时间就胖了40多斤。
小小看到镜子前的自己胖了好一大圈，害怕因为胖的速度比较快身体出现问题，于是赶紧去医院检查，最终被医生确诊为甲减。
医生建议她服用药物来控制病情，而且在日常生活中一定要学会合理的释放压力，常吃可以保护甲状腺的食物，有利于早日恢复病情，小小按照医生的叮嘱尽量少发脾气，但是再次复查的时候病情却加重了，这让医生有些摸不着头脑，后来才了解到原来与饮食习惯有一定的关系。
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甲减不能喝豆浆？
小小听朋友说患上甲减可以喝豆浆，能够帮助早日恢复健康，于是开始坚持每天早上喝一杯豆浆，像豆浆这种富含蛋白质的食物虽然能够为人体补充营养，但是豆浆中的蛋白质含量较高，摄入太多反而会降低药效，影响身体健康。
对于甲减患者来说，豆浆可以适量喝，但是也要控制好喝的时间。小小每次吃药之前都会喝上一杯豆浆，长时间如此导致药效无法及时发挥作用，降低了治病的效果，医生建议最好在吃完药4个小时之后再喝豆浆，这样才能够避免豆浆对药效造成影响。
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医生提醒：想甲状腺好，两物或可常吃
温补的食物
甲减患者大多都表现出体虚、胃寒，有肾阳虚等症状表现，可以通过吃一些温补的食物来改善，比如羊肉、牛肉等肉类，都是很好的温补类食物。
多吃水果
医生建议甲减患者在平时可以常吃水果为人体补充维生素，缓解甲减给身体带来的不适症状，比如西瓜、火龙果、葡萄、柠檬等，对病情恢复。
大家还有哪些好的办法可以帮助甲减患者早日恢复健康呢？不妨在下方留言分享。
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