作为西式快餐的发源地，美国人对汉堡这种食物的热爱是与生俱来的，就和中国人对米饭的态度一样。
然而，因为饮食的差异，美国人的身材普遍比中国人更加"丰满"一些，这其中的原因和汉堡是脱不开关系的，因为1个汉堡的热量和5碗米饭相同。
试想一下，有哪个中国人能一次吃5碗米饭呢？而1个汉堡根本不够美国人吃的，所以长期下去，他们的身材不"丰满"才怪呢。
当然，世事无绝对，美国人有瘦子，中国人也有胖子，这是不能一概而论的。
而且，事实上，吃汉堡不一定会胖，吃米饭也不一定不会胖，起决定性的其实是这两种主食之外的食物。
我们先来看汉堡。
汉堡的组成有四部分，汉堡坯、沙拉酱、肉饼、蔬菜。汉堡坯提供的是碳水化合物，沙拉酱和肉饼提供了脂肪，蔬菜提供维生素等微量元素。
整体来说，虽然汉堡的营养成分不差，但是比较失衡，毕竟脂肪过多，蔬菜太少。
但只要在吃了汉堡之后，摄取足够的蛋白质、蔬菜、杂粮以及豆类等，达到营养均衡的标准。那么汉堡也是可以放心吃的，不一定会胖。
再来看看米饭。
米饭的构成就是大米，它的成分主要就是碳水化合物，可以维持体内能量所需。
其实，米饭的热量很小，但是不要忘了，吃米饭的同时还要配菜的，尤其是高油高糖的那些，它们才是导致肥胖的元凶，毕竟米饭不能中和这些物质。
所以，吃米饭不会引起肥胖，但要控制住高油高糖类食物，否则依然会胖。
不管是吃汉堡还是吃米饭，都可以根据自己的需求来选择，只要饮食得当，肥胖就不会找上你，所以，为什么还不来葫芦兄弟汉堡品尝一下呢？还有童年记忆等着你！
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