据不完全统计,目前中国有2亿失眠患者,有5000万睡眠呼吸障碍患者,100万嗜睡症患者。睡不着,或者睡不好已经成为一种社会焦虑。由此,借助直播、短视频、电台等形式,声音助眠开始成为一种解压的时尚!#晚上失眠的时候你们都在干什么#

一位失眠10年自愈者分享(原来在治愈失眠的路上)(1)

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另类的解压疗法是否可靠?

最早耳语助眠源自国外一种ASMR,掏耳哄睡,口腔音,摩擦音,水流音等通过耳朵达到颅内冥想。其实针对这种解压的方法,对一大部分人而言还是有点效果的。

但这种所谓的颅内高潮是否能够解决失眠等问题,其实也是未知数,借助声音的3D听觉,可以引起冥想及颅内的一种安静,也可以让你躁动的心平静下来,呼吸有节奏而变得舒适。

不过是不是能够治疗失眠,其实并没有专业定论。但听听而获得舒适的体验倒是不错的选择,所以在夜深人静的时候,戴上耳机,听着3D掏耳朵的声音,感觉也痒痒的,怪好玩,不是吗。

一位失眠10年自愈者分享(原来在治愈失眠的路上)(2)

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视听一起上手,有点变味儿!

当还是私人电台流行的时候,声音助眠可能仅仅停留在听上,有时候有点女音撒娇之类,也仅限于去冥想,其实不伤大雅。但直播与短视频时代,便有点变味儿了!

一边戴着耳机,一边看着屏幕里的美女用手操作,这是多少汉子们晚上失眠的原因,由治疗失眠,变得看完更失眠,可能就是价值观的改变与扭曲。

首先是手好看,这类主播一般都有一双巧手,纤细、白嫩、张力十足,用特定的声音处理设备,轻弹收音器,以达到摩擦音的传递,而在屏幕对面的你,是否听得入迷了!

其次还得有颜值,有造型,可以通过声音来带入一定得角色,偶尔敲打桌面,偶尔摩擦袋子,或者咀嚼食物,再或者轻声耳语……我就想说你看着这玩意儿,真的能睡得着吗?!

一位失眠10年自愈者分享(原来在治愈失眠的路上)(3)

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比起哄睡,更喜欢自然音

我不在此去批判某些产业或者某些领域个性爱好,但真的不能接受带有某种引导的助眠哄睡产业,那就是挂羊头卖狗肉!给失眠的人群做清醒治疗,导致失眠者病更重,没病的开始失眠,是否应该去抵制?

当然笔者也是一个失眠者,之于那种助眠疗法,我更喜欢听大自然的声音,或是下雨的聒噪,或是鸟鸣蝉响,或是单纯白噪音,都能够起到快速入睡的效果。但这种是不是更加正能量一点呢!

真的想找个地方好好睡一觉!未来,纯绿色专业助眠产业也将迎来一个大风口,比起心理医生催眠疗法,它可能更廉价,只需要一个房间,放上音乐,你就能在此处安安静静好好睡一觉,岂不美哉?治愈类、释放类、解压类于一体,就是让你有一个私密空间,好好睡一觉,当然你得有时间,还要有那么点小钱。

我们总说生活节奏太快了,需要慢点再慢点,其实,慢也许就是未来一个潮流,当买方市场需求不断扩大,那么卖方市场就会慢慢崛起,如果做实体店,不妨试试这种绿色理疗放松产业,到时候我也能去好好睡一觉了!#治愈#

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由于笔者就是一个重度失眠患者,所以很关注这方面的东西,一定要多接触积极、阳光的事物,睡眠才能真正变好!

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我是南城·萧予,所以请叫我城南萧先生,一个假装文艺的中年大叔罢了。

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