热 热 热
酷热难熬的时候已经到了
待在舒服清凉的空调房里是最佳选择
当然能去附近游泳馆游泳也是爽爽的
还能顺便甩肉健身~
下面，兴游君就来给大家总结一下
咱们大兴游泳的好去处~
黄村
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大兴宾馆游泳健身中心
推荐理由：大兴宾馆，是接待商务散客、会议、团体旅游为主的涉外四星级饭店。 宾馆内设游泳、健身、洗浴、桑拿、美容美发、商务中心、旅行社、商场、洗衣店、票务中心等服务设施。
地址：北京市大兴区兴丰大街三段118号北京大兴宾馆
营业时间:周一-周五12:30-22:00，周六、周日09:00-22:00
大兴一中游泳馆
推荐理由：大兴一中游泳馆位于北京市大兴区区中心地带，交通方便，环境优美。场馆内水质干净、有保障，场馆同时配备免费淋浴等服务。
地址：大兴区行政街6号（大兴一中院内）
营业时间：周一至周五：17：30-21：00 周末及节假日：10：00-21：00，暑假期间 10:00-21:00
校长大厦游泳馆
推荐理由：校长大厦游泳馆环境整洁，服务周到，让你有美好的游泳体验。
地址：大兴区清源北路23号校长大厦内(近北京印刷学院)
大兴体育局室外游泳馆
推荐理由：大兴体委的游泳池从1997年一直营业到现在，是25乘50米的标准泳池，浅水区1.2到1.5米，深水区是2米，而且游泳池的水每天都有工作人员进行打扫消毒等，保障水质，给伙伴儿们一个健康干净的游泳池!
地址：大兴区黄村镇兴丰北大街69号大兴体育局内
营业时间：周一至周日 12:00-21:00
兴核游泳馆
推荐理由：兴核游泳馆环境洁净优雅，阳光泳池，开阔通透，四季恒温，尽情享受健身休闲的无限乐趣!
地址：大兴区黄村镇清源路甲1号(核工业干部学院内)
帝都游泳健身
推荐理由：水质较好，环境干净舒适，就是人比较多。
地址： 永华路与兴华大街交叉路口永华南里1号楼B1
营业时间：周一至周日 08:00-22:00
彩虹新城游泳健身会所
推荐理由：小区的健身会所，25米短池，配套还可以，适合离家近的去玩。
地址：北京市大兴区兴丰大街彩虹新城兴华园35号楼斜对面（近枣园地铁站）
钛渡游泳健身会所(高米店北店)
地址（分店1）： 三中西巷天锦苑商业街15-17号院底商(康宁家具城西侧，渤海证券旁)
地址（分店2）： 兴华大街郁花园三里物美大卖场负一楼
营业时间：周一至周日 09:00-22:00
美格菲健身中心
推荐理由：美格菲是具有多年康体事业发展经验的品牌，该健身中心设备齐全，配有游泳池，是游泳健身的好去处。
地理位置：大兴区黄村镇金星西路3号院3号绿地缤纷城底商
营业时间：9:00——21:30
西红门
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昆仑决世界搏击中心
推荐理由：这是西红门体育公园的核心场馆，是个综合性室内场馆。场馆共有三层，地下二层是标准游泳馆。
地址： 西红门镇欣清巷2号
营业时间：周一至周日 09:00-22:00
鸿坤体育馆游泳健身中心
推荐理由：50米标准泳池，设施齐全，水质不错，体育馆里面可以免费停车。
地址： 宏福路5号(西红门清真寺旁)
营业时间：周一至周日 09:00-22:00
福星游泳馆
推荐理由：福星游泳馆在大兴区西红门的福星花园小区东门，游泳健身环境不错，周边的小伙伴儿们可以来这里体验体验。
地理位置：大兴区西红门镇福星花园小区东门
营业时间：10:00——22:00
莱茵体育游泳健身
地址： 西红门宏福路鸿坤广场向东350米路南负二楼
营业时间：周一至周日 07:00-22:00
星光梅地亚酒店康体中心游泳馆
推荐理由：星光梅地亚酒店康总建筑面积50000平方米，拥有客房400余套，酒店基础硬件设施齐全，配有游泳池，给客户全方位的美好体验。
地址：大兴区西红门镇北兴路东段2号星光梅地亚酒店C座大堂(北兴路东段星光影视园院内)
营业时间：周一至周五：11:00-22:00周六、周日：13:30-22:00
亦庄
锦江富园大酒店游泳馆
推荐理由：标准泳池，水质、服务和环境都非常棒，游泳水温常年26度，经营十多年了，内有桑拿房，可免费停车，离万源街地铁站很近。
地址： 荣华中路11号锦江富园大酒店3层
营业时间：周一至周日 07:00-22:00
林肯会俱乐部
推荐理由：环境非常高大上，标准50米泳池，水质很好，还有桑拿房、三温池。
地址： 文化园西路林肯公园B区北门
营业时间：周一至周日 10:00-22:00
浪腾游泳俱乐部
不过，游泳也不能忽视安全
这些事项一定要注意
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注意事项
水质干净：公共泳池内的水质中携带的细菌如果超过标准，就会对人体造成不利的影响，如果鼓膜或耳道等出现损伤，池水内的细菌进入中耳引发中耳炎。
佩戴游泳专用耳塞：从理论上来说，耳塞可以预防耳朵进水。 但不同材质的耳塞的性能和质感上也有差异，舒适度也有差异性，一些朋友可能觉得佩戴耳塞会让自己感觉闷，或者有疼痛的感觉，这个时候，可以选择不使用或者重新换一个耳塞，避免损伤耳道。 对于经常游泳时出现中耳炎的病人，如果没有柔软舒适的耳塞，最好不游泳或者避免潜水、跳水等可能让耳朵进水的游泳项目。
使用鼻夹：游泳专用的鼻夹，戴上能防止呛水，可以预防鼻腔进水引起的鼻窦炎和呛水经咽鼓管途径导致的中耳炎。 但很多时候还是需要用鼻子呼气，很多人可能对鼻夹的使用很不习惯，夹的时间久了，也会引起鼻痛，但长时间的潜水或跳水最好尝试使用鼻夹。
保持外耳道干燥：游泳后，耳道内若积水，可将头偏向一侧，使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自然流出。此外，湿润的环境有利于细菌的生长，因此应尽量保持耳道的干燥。可以在游泳后用吹风机轻柔地吹干耳道。千万不要对着耳朵猛吹。
小心擦鼻涕：鼻子如果不慎进水，可以用手指按住一侧鼻孔，缓慢均匀地用另一侧鼻孔呼吸，让水自然流出，再用同样的办法让另一侧鼻孔耳中的水自然地流出来。千万不要同时捏住两侧的鼻孔将水挤压出来，以免污水和微生物通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。
保持外耳道干净：进水后，外耳道里的耵聍（俗称"耳屎"）泡涨后会引起疼痛及发炎，但游泳时千万别因此中途拿出耳勺掏耳朵。因为游泳后耳内有水，此时用利器，包括手指甲掏耳朵容易损伤耳道内壁引起中耳炎。 可以在游泳前检查外耳道里是否有耵聍。如果发现有，就在游泳前用专门的工具或者棉签取出。
及时就医：发现耳部有明显的不适要及时就医，不要自行用药，避免出现感染加重或者因拖延形成慢性中耳炎的情况。
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