湿气重，女人坚持每天早上3片，排走湿寒，养好三伏三避病一整年
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。如今正处于一年中最热的三伏天，有人说“三伏天”是全年最适合吃姜的时候，“三伏吃姜,全年安康”。每天吃三片醋泡姜，可以增强身体的免疫力和抵抗力。有的人体质比较差，夏天就会容易产生湿气重的现象。
像我公司一群同事妹子，喜欢在夏天大量的食用冰镇饮料，各种外卖冰镇奶茶，冰淇淋，寒凉的食物，对身体非常不好 ，吹空调或者是吃很多生冷食物的时候，就会容易让寒气入体。寒气入体以后，就会给身体带来影响，可能就会出现感冒或者咳嗽的症状。想要改善情况，每天坚持吃醋泡姜，生姜能够帮助让人身体温暖起来，将体内的寒气给逼出体外。身体的血液循环也就会变快，血液流通顺畅，身体的免疫力和抵抗力也就会有所提高，也就能够预防产生某些疾病。
醋泡嫩仔姜
夏天吃姜是有很多好处的，不但可以预防中暑，还可以提高食欲，对脾胃也很有好处。 每年三伏天这个时候，我都自己腌上一罐醋泡姜， 夏天天气炎热，影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌 ，增加胃肠蠕动，脆爽利口又下饭，怎么做出粉色的醋姜，（注意：后面解释）又好看又食欲满满，喜欢的朋友你也试试吧。
用醋泡过之后变得非常的爽脆开胃，也很合适夏天做一道开胃小菜哦，酸甜细嫩。
醋泡嫩仔姜
醋泡嫩仔姜食材：嫩仔姜180克，冰糖80克、米醋120ml、盐1小勺、黑枸杞4粒
第一步：嫩仔姜一定要选带红芽，才够嫩，而且仔姜，形如玉指，色如暖玉，跟老姜比起来，没有那么浓烈的辛辣，可以作菜肴的配菜或用来腌制做酱菜。一边用流动水，一边用百洁布擦干净表层的皮即可 （重要事情说三遍：姜芽红色部分一定要保留，姜芽红色部分一定要保留，姜芽红色部分一定要保留，目的让腌出姜变成粉色，怎么用法后面解释）
第二步：用削皮刀削薄片或用刀切片，注意尽量厚薄均匀，不要切得太厚，免得不容易入味，削的时候尽量保持姜片的完整（注意：是顺着纤维削皮而不是逆着纤维的）
第三步：将仔姜片 放入比较大的容器内，撒上1小勺盐，戴上手套，用手把盐和仔姜都充分抓匀，然后静置15分钟 ，等仔姜的辛辣味水分析放出来。
第四步： 静置15分后的 仔姜已经看到水分被逼出来，用手挤干水分， 这样可以去掉姜片中过多辛辣的味道。挤干水分姜，放进沸腾的水中，心中默念12345就马上起锅，这一步也是为去除姜辛辣味，给仔姜消毒杀菌，让仔姜表面粘到的生水挥发掉（注意：不要烫太久，要保持它脆嫩的口感）沥水后晾凉备用。
第五步：这个过程中准备要盛放姜的容器玻璃瓶，开水烧开把玻璃瓶烫一下，消毒晾干，并且保证无水无油，把汆过水仔姜再次水分挤干，越干越好，放入提前消毒过玻璃瓶中备用。
第六步：倒入米醋120ML，冰糖80克，小火加热至冰糖融化，就变成糖醋水啦 ，接下来告诉大家一个小窍门：就是前面告诉大家要将红芽保留的原因，挑几片红色姜芽放入糖醋水，马上就肉眼可见，醋水出现淡淡的粉红色，（忘记换一个锅，这锅黑色拍出来照片看不清）
第七步：把红色姜芽和糖醋水一起倒入装有姜片的玻璃瓶中，粉嫩的颜色，其实来自于姜芽粉色，所以前面说要保留是这个原因。它里头的花青素特性是，遇酸变红，遇碱变紫，遇到米醋这么酸它自然就变得有点粉红。
第八步：由于天然姜芽粉色比较少，不太明显，所以可以用几粒黑枸杞，放入少量糖醋水里，稍微煮一下，漂亮的粉色一下就出来。（注意：除黑枸杞，像紫甘蓝，紫苏叶，碟豆花这种花青素含量高的植物也可以）过滤一下，倒进姜片里一起泡，盖上玻璃盖， 置入冰箱冷藏腌制。
第九步： 将罐子的口封好，放入冰箱冷藏浸泡3天左右，醋和嫩子姜的味道就更融合了，口感也会更好，开始享用，每天坚持吃更好。记住夹姜吃的时候一定要用干净无水无油的筷子，不然会坏掉的。
这是浸泡3天后的颜色，粉粉的醋泡仔姜就可以吃了，连我家的孩子3岁多也爱吃，口感很清脆，嘎嘣脆，口感酸中带甜， 饭桌摆上一道，即可以打开胃口，也能在吃多肉时用来解解油腻，平时也可以作为小菜腌制一些，配粥很搭，随时从罐子里夹上几片，就可打开胃口。
醋泡姜的好处是真的不少，每天吃一点，身体也会有惊喜变化，但是需要注意，一定要适量不宜吃太多，每天早上吃3片，健脾胃还祛风除寒。
1、仔姜与老姜的成熟度不同：仔姜与老姜的成熟度不同，这是两者之间最大的不同，仔姜多是姜芽，或者鲜嫩的生姜，它们质地脆嫩而且无渣，多用来制成一些腌制菜品或者用于一些菜品的配料。而老姜则是成熟度比较高的生姜，它味道特别辣，而且有渣存在，在生活中多被人们当成调味品。
如下来图嫩仔姜:
2、仔姜与老姜味道不同：仔姜与老姜在味道上有很大的不同中，虽然都以辣味为主，但是仔姜的辣味却很淡，在用料汁腌制以后，辣味几乎会全部消失，用来下饭和佐餐都是不错的选择，但是老姜则不同，它的辣味很重，不易生吃，在炖制菜品或者做一个肉类菜品时加入老姜能起到一定的提味功效。
如以下图老姜：
我的工作午餐小贴士：
1、仔姜非常嫩，不是特别辛辣，很适合这种做法 2、容器中一定不要有水，以免腌制时出现腐烂现象 3、提醒一点，就是如果发现罐子出油了，就可能是变质了，就不要再吃了，别给身体带来不良影响就不好了
4、记住夹姜吃的时候一定要用干净无水无油的筷子，这一点特别的重要，否则遇到生水就特别容易变白，会坏掉的。5、白醋用度数比较低的便可，白砂糖可以根据个人的口味定，喜欢甜多放糖，喜欢酸多放醋。
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