2020年的夏天，30位30岁以上的娱乐圈女性参加了《乘风破浪的姐姐》第一季，这档节目前所未所有的将娱乐圈横跨20-52岁的女明星们集中在一个选秀赛道里，节目一播出就引发了网友的热议。
观众奔着想看这些“不好惹的姐姐们如何互撕”的念头而来，却被这些身怀绝技且不服输的姐姐们意外征服。
观众每日沉浸这些优秀姐姐们的高光舞台中不可自拔，一边又发挥“文艺复兴”的精神，考古姐姐们的过往作品和访谈，姐姐们就像一座宝矿一样，有挖不完的宝藏，让观众们纷纷化身矿工一头扎进寻宝之路！
不出所料的，很多本身因为怀才不遇而“不太红”或曾经大红但如今已经“过气”的姐姐通过这档节目再次被看到，这其中就有金晨、张含韵、万茜、李斯丹妮、金莎、孟佳、黄龄、郁可唯、王菲菲等人。
经过两年多时间，这几位通过节目翻红的姐姐们现状如何呢？
金晨，虽然没能通过《乘风破浪的姐姐》成团，但金晨在节目中的表现和人气依然可以排到前十位，她不仅有年龄和外貌上的优势：瓜子脸加上大长腿，白皙的皮和精致的五官，完全是“宅男”女神，还有很好的舞蹈底子，身体灵活性高，曾经在综艺竞技类节目《舞动奇迹》第三季获得过冠军。
参加节目之前，金晨虽然也有“李月牙”这样经典的角色，但是因为恋情的影响，风评一向很差。影视资源也是相当虐。
乘风破浪的节目播出后，金晨会跳舞的好底子也被观众所挖掘，还发现金晨是个喜剧人，各种自毁形象的搞笑表演信手拈来，完全没有偶像包袱。
节目结束后单身的金晨火速参加了《女儿们的恋爱第三季》，与乒乓球奥运冠军张继科组成约会拍档，大谈感情观。
谈及自己喜欢的男孩子是“皮肤雪白且高个子，性格神秘且开朗的类型”，网友：这不是照着前任邓伦找的吗？所以皮肤黝黑且性格随性的张继科完全不符合，两人也只能当哥们处处了。
在影视领域，金晨搭档李易峰出演了谍战剧《隐秘而伟大》，这部剧评分高达8.1分，金晨也终于迎来了事业上另一个小高峰，代表角色“沈青禾”。
有着姣好外形的金晨在搭上乘风破浪这辆快车后更是扭转了以往口碑，后续一直不缺影视资源，事业上的阶梯跨了一大步台阶！
同样是因为节目翻红的金莎，年龄上就要大一些，某种程度上来说她和王心凌也有些相似，都是甜心派的代言人，也有过一些脍炙人口的歌曲《被风吹过的夏天》《星月神话》《爱的魔法》等等。
但是金莎的知名度却远不如甜心教主王心凌，更没有为自身带来巨大的讨论热度。
相较于代表作品，大家还是更愿意讨论金莎因为眼光太高而大龄单身问题。
所以在节目中结束后，金莎也受邀参与了金晨所在的《女儿们的恋爱》第三季，金莎在节目中也表示是真的奔着找对象来的。
可惜节目组却不够给力，非但没有按照金莎的择偶标准“一米八以上的个子，要阳光的，鼻子也要高高的”去找，还找了单眼皮、鼻子不高且性格略暴躁的男嘉宾。
第一个盛况外形勉强算过关，但是身高不太够，第二个耿斯汉更是小眼睛塌鼻子，而且还为了参加节目而劈腿前女友，人设直接崩塌。
左：盛况 右：耿斯汉
渴望恋爱的金莎最终还是过不了自己心里的那关，不想降低自己的标准去将就一段感情，选择了放弃。
另一方面金莎在演员这条路上也依然不好走。在参加《我就是演员3》的时候，金莎演的片段在结束前就被章子怡叫停了，她认为“演员是最低的职业吗？每个人都必须在这里分一杯羹”，言语中不乏对金莎作为歌手身份想要转型演员却表现不佳的不满意。
金莎也毫不示弱，在微博上回复“演员对我来说是承载梦想的平凡工作 人人想做的工作也不等于低级”，也算是回应了章子怡对自己跨界的质疑。
但是作为一名演员或者一名歌手，质疑声一定会有，能真正让质疑声消失的只有真本事！拿出真材实料的演技才能让人信服！
就好比万茜，参加乘风破浪时她是一个典型的戏红人不红的演员。
《裸婚时代》的拜金女陈娇娇，《我家有喜》的白木喜，《军中乐园》的茶室侍应生妮妮，每一个都是经典角色，“妮妮”还得过第51届台湾电影金马奖最佳女配角奖。
《军中乐园》
这些佳作和奖项都足以证明万茜的演技不俗。
但是说她特别红，知名度特别高，也没有。
节目之前最出圈的就是一张侧颜照，高高的鼻子优越感十足，既有男性的俊朗之气，也有女性的婉约柔美。
节目一播出，万茜直接以黑马之势从三十位姐姐中脱颖而出，是众多姐姐都想要认识的“团宠”，也是网友眼中的“皇族”。
可是说自己不想红的万茜在主持人易立竞的犀利访问下却败下阵来，被质问“有综艺焦虑症却还参加了《舞林大会》，还参加了两届”时，万茜只能尴尬笑说自己都忘了参加过这个比赛。
如果红是某种意义上的肯定，是作为演员的成功，那有谁会不想要红呢？
如果红能给自己带来热度，名利双收，还能有更多的选择权，谁会抗拒呢？
否则万茜也就不会跑来参加竞争激烈的浪姐了，最终还以第二名的成绩正式成团，没有点拼劲和狠劲就不可能做到。
大红之后的万茜拥有了众多央视舞台表演的机会，和刘德华主演的电影《人潮汹涌》上映了，也在红色献礼影片《我和我的父辈》中客串了柜台营业员的角色，纷至沓来的影视和舞台资源就是对于“想红”“红了”的演员最好的褒奖！
《人潮汹涌》
何不大方一点，承认自己是用一颗想红的野心呢？
比起万茜的口不随心，张含韵显得真诚多了。
15岁就凭借着《超级女声》一炮而红的张含韵，成名太早，经历太多，再次让观众认识她的舞台，居然是31岁参加的《乘风破浪的姐姐》。
张含韵好像变了，又好像没变。
她甜糯的声音没有变，甜美的长相没有变，只是她的内心变得强大了，舞台实力也比从前更加有力量。
张含韵是想红的，所以在年少成名经历了被诽谤造谣，被雪藏的一系列糟心事都没有被打倒，艺人最宝贵的十几年光景，她熬过来了，并重新站上了舞台。
在《声临其境第三季》的舞台上，用她高超的嗓音技巧诠释了《冰雪奇缘》的安娜等角色，在都市爱情喜剧片《爱很美味》中塑造了不仅只有美丽外表还有聪慧头脑的班花方欣，这部剧的口碑也非常好，它反映当下社会不同年轻人面临职场和爱情的心理现状，得到不少年轻观众的认可。
因为太过优秀，韩国也确认买入该剧的播出版权。
就像文案大师房琪在一档综艺节目中对张含韵的形容是“比起女王，我更喜欢清风，他强任他强，清风拂山岗。”简直是对张含韵出道十几年所经历的故事最好的概括和写照。
与张含韵同样是在选秀节目中崭露头角的还有李斯丹妮。
她是2011年湖南卫视《快乐女生》全国6强。
左：李斯丹妮
但是出道即巅峰，多年来李斯丹妮再也没有超越这个热度的作品出现。
一直到乘风破浪这个机会的出现，才让有才华又带点搞笑天赋的李斯丹妮被二度开发。
她从节目开始的小透明到逐渐成为姐姐们新一任的团宠，用自己的性格和实力圈粉，赢得了舞台也赢得了观众。最终以第四名成团，并获得了X-Leadr的称号。
成团之后的李斯丹妮主要的工作中心依然是在舞台竞演节目和歌唱表演节目上，未来的路能走多远，还是要用作品说话了，拭目以待！
歌手黄龄也是这档节目中的黑马。
她的嗓音和表演都太与众不同了。
看着矫揉造作，却不令人讨厌。
因为她有作品和实力傍身。代表作《痒》《特别》《来日方长》。
《痒》
别人都是《超级女声》的参赛选手，黄龄是作为《超级女声》云南唱曲的评委，身份地位一下子拉开了距离。
独特的嗓音赋予了她“龄式情歌”的称号，她的风格复古而前卫，转音华丽，时而悠扬婉转，时而柔情魅惑，诠释着女人的万种风情。
在历经近四个月的舞台比拼后，黄龄以第七名的成绩成团，成为X-SISTER的其中一员。
成团之后黄龄发行了单曲《入画江南》，出演了悬疑电影《独家头条·初露锋芒》和电视剧《繁花》，也出席了网易云音乐新年晚会和东方卫视春晚，影视和舞台全面开花。
《入画江南》
没想到节目中最有选秀经验的姐姐竟然是郁可唯。
歌红人不红的她，却一直拥有一股敢拼的劲儿！
从小就显露出唱歌天赋的她，长大了之后首次参加了湖南卫视的《超级女声》，但遗憾落败。
后来第二年又继续参加这个比赛，在成都唱曲被淘汰后，又转战广州赛区，最终进入了广州赛区20强。
3年之后，郁可唯再次参加湖南卫视的《快乐女声》选拔赛，一路过关斩将，最终以全国总决赛第四名结束了这场选秀之旅。
《快乐女声》
不达目的誓不罢休，年轻就是要敢闯敢拼，在郁可唯的身上体现得淋漓尽致。
所以她成功了。
在浪姐这么多漂亮姐姐，会唱会跳，还有一众拥有高人气的演员姐姐重围中再次杀出了一条花路，成为团内的第六名。
郁可唯是纯粹的女歌手，代表作更是数不胜数。电影《小时代》的官方宣传曲《时间煮鱼》是她唱的，仙侠剧《古剑奇谭》的片尾曲《远方》是她唱的，《三生三世十里桃花》中主人公人物曲《思慕》也是她唱的。
歌手郁可唯凭借着对各种曲风极高的驾驭能力承包了各大热门影视剧的主题曲，观众熟悉她的嗓音多过于熟悉她本人，扎实的唱功和清亮的嗓音也是华语歌坛中的独一份，被誉为“灵魂唱将”。
对她来说，浪姐的舞台大概只是一个小插曲，因为她早已拥有令人耳熟能详的经典曲目。
所以成团之后，郁可唯的工作中心也依然是在各大卫视的晚会和热门主题曲的诠释道路上。
相较于郁可唯的歌红人不红，歌曲和人都不红就更加令人惋惜了。
比如王霏霏和孟佳。
左：王霏霏 右：孟佳
平时鲜少关注韩国女团的关注，可能都是在《乘风破浪的姐姐们》才认识了王霏霏和孟佳。
两人曾在韩国当过练习生，2010年以韩国组合miss A组合成员身份出道，出道当年即包揽了2010年度MAMA颁奖礼最佳新人奖女歌手奖、最佳舞蹈表演奖女子部门、年度金曲奖三大奖项。
miss A组合
但是这个组合维持7年就解散了。
虽然海外大红大紫过，但两人在国内几乎是查无此人。空降乘风破浪的姐姐时，大部分姐姐们也只是知道他们的舞蹈表演能力非常强，粉丝群体十分局限。
左1：王霏霏 右2：孟佳
但她们确实来对了节目，这档30 姐姐的歌舞表演舞台就像是为他们量身定制的。
凭借着一场又一场精湛的舞台表演，他们赢来了众多粉丝的喜爱，彻底的在中国市场打开了知名度。
虽然节目最后只有孟佳一人成团，王霏霏落选。
但两人后续的资源可以说是不相上下。
王霏霏有了电视剧《奇妙正在入书中》的出演机会，也继续发布了个人专辑《Fearless不霏》，还参加了芒果台社交观察类真人秀节目《春日迟迟再出发》，作为春日观察团的身份输出自己独到的情感观点。
《Fearless不霏》
另一边孟佳以第三名的好成绩正式从浪姐成团，和限定团X-SISTER其他成员一起参加了成团综艺节目《姐姐的爱乐之程》，也推出了个人单曲《透明空间》，加盟了《天赐的声音》第三季。
姐姐们的前途一片大好。
这档聚焦30 女性的节目对于各位姐姐来说都是极其难得的机会，在姐姐们身上，映射出的是当代女性不断自我成长的力量，从而延伸出的年龄焦虑、性别秩序、权力与资本等社会焦点，都是值得探讨的严肃话题。
因为节目极其受欢迎，也迎来了第二季和第三季的延续，只是姐姐们在节目翻红之后能维持多久就因人而异了，究竟是昙花一现的片刻喧嚣？还是万古长青的永恒高光？这就看姐姐们个人的造化了~
不过相信这些已经拥有人生阅历的轻熟姐姐们即使再次面对事业上的低谷，也能拥有乘风破浪，再次扬帆起航的勇气！
这几位姐姐，你最看好哪一位？
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