煮汤圆不用放油汤圆分为甜、咸两种，可以减糖、减油，增加膳食纤维的摄取量，我来为大家科普一下关于煮汤圆要不要放油?以下内容希望对你有帮助!
煮汤圆要不要放油
煮汤圆不用放油。汤圆分为甜、咸两种，可以减糖、减油，增加膳食纤维的摄取量。
无馅料的小汤圆或包馅的甜汤圆，可以搭配少量水果丁、花草茶、红枣枸杞，或是桂圆银耳汤当汤底，创意吃法有天然的水果香、花香，养生又能降低糖的摄取，减少汤圆吃完的甜腻。
咸汤圆，可以使用蔬菜、菇类熬煮汤头，不但鲜美，也可以减少因为添加油葱酥、爆香或肉类汤头的油脂。食用时，再加入蔬菜，可增加膳食纤维。
