1、随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，病毒易侵入。
2、 保持工作、学习、生活环境通风换气。
3、注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。
4、保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入。
5、适度锻炼，增强体质。
6、讲究个人卫生，做好个人防护。
7、做好免疫预防。秋冬季可进行相应的预防接种，如流感、流行性腮腺炎等疫苗。
8、早发现、早报告、早治疗。
最后出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。若发现有发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应及时就医。
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