“想要心无旁骛的学习,就要减少精力的分散,让自己尽可能少的去接触一些非常容易获得幸福感和成就感的事情,比如看电视、打游戏、玩手机、看小说,甚至是一些体育运动,都要尽量少的去接触甚至是不接触。
1.想明白自己为什么要学习？
2.不要盲目逼着自己学一堆连自己都不知道的东西反而很累。
3.找到自己的学习方法和提高自己的兴趣目标。
4.掌握学习技巧，养成良好的学习习惯。
5.排除干扰信息，提高注意力，延长学习。
6.远离对学习没有用的东西或干扰物。
7.远离噪音干扰，避免出现不必要的意志力损耗。
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