人到中年，每位女性朋友都要面临更年期这道坎，只不过有的人全程没什么感觉，有的人却表现的特别明显，动不动潮热汗出，心情莫名的烦躁，看什么都不顺眼，晚上经常性失眠，感觉到了这个年龄好像突然变了个人一样，家庭关系可能也因此变得紧张。
一、绝经年龄与身体素质的好坏相关
要回答这个问题，我们首先还得从女性的生理特点说起，中医认为，女子属阴，以血为用，女性的生长、发育、衰老也都有一个周期性规律，维持这样一个周期性规律的内在动力就是天癸，天癸源于先天，为先天之精，藏之于肾，受后天水谷精微的滋养，是促进人体生长、发育、生殖的物质。
由于每个女性先天禀赋的差异，加之后天阴血充盈与消耗也不一样，这就决定了进入更年期的时间会有不同。先天禀赋好，后天阴血也充沛，平时又注重保养，不过分损耗（如熬夜、思虑等），自然更年期来的晚。本来先天禀赋就不足，平时也不注意养生，过于劳作，导致精血耗伤明显，月经早早终止，当然更年期来的早。可以这么说，绝经年龄的早晚一定程度上提示了身体阴血的充裕程度，也间接反映了身体素质的好坏。
月经的终止标志着体内的阴血不足，人身的阴阳平衡被打破，阴血不足，阳气相对有余，由于阴不能很好的涵阳，阳气容易浮越于上，迫使阴液外泄，所以经常性潮热汗出，且以上半身为主。肝肾同源，肾水亏乏，肝阴必然也不足，肝阳无以制约，所以肝气偏旺，容易上火动怒。
二、为什么更年期女性既怕热又怕冷
这种状态要持续到什么时候才会结束呢？理论上讲，要等到阳气也逐渐衰弱下来，阴和阳在一个比较低的水平上重新建立起相对平衡才会结束。
阴和阳既是一对矛盾，但同时也相互依存，阳气从何而来？它是从阴而化，阴血如果不足，阳气没有了化生的来源，自然也好不到哪里去。所以我们经常可以听到患者向我们抱怨，一方面她觉得口干舌燥，经常潮热汗出，但同时又感到浑身怕冷，手脚冰凉，这其实就是因为阴阳都处于一种比较低下的水平所导致的。
三、如何才能安稳地度过更年期呢？
由于更年期的主要特点是阴血不足，阳气偏旺，因此给予中药滋养阴血，平抑亢阳有助于阴阳重新建立起平衡，缓解潮热、汗出、心烦等不适症状。
我常喜用知柏地黄汤合丹栀逍遥散进行加减，前者养阴清热，对于潮热汗出效果非常明显，后者清肝泻火，针对这一阶段肝失所养，肝火旺盛所致的心烦之症立竿见影。如果阴虚火旺之象非常明显，伴有夜间汗出，知柏地黄汤效果不明显，我则常用当归六黄汤进行加减，方中既补也清，且清热的力量较强，以黄连、黄芩、黄柏直折其火旺之势，对于阴虚兼有火热之象者效果明显。
除了借助药物调整阴阳之外，日常生活中要早睡，避免熬夜，平时工作也尽量少劳累，减少对阴血的暗暗消耗。
本文为周扬医生原创，转载请注明，谢谢合作！
,
