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补铁的食物排行榜
贫血是一类常见的危害人类健康的疾病。数据显示，我国居民贫血的患病率约为20.1%，其中一半为缺铁性贫血。如何用食补来预防和缓解贫血？扬子懂健康给你一份补铁食物排行榜。五、牛肉 每100g牛肉含铁3.4mg四、猪血 每100g猪血含铁8.7mg三、猪肝 每100g猪肝含铁22.6mg二、鸭血 每100g鸭血含铁30.5mg一、蛏子 每100g蛏子含铁33.6mg此外，在我们的生活中，还有很多食物的含
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