肾是五脏六腑的根本，是人体的生命之源，主管着生长发育，衰老死亡的全过程。补肾不是男人的专利，女人同样需要。身为女人，如果你存在这样的情况：连续三天失眠了，经常拒绝老公的昂扬斗志，经期渐短，脾气渐长，也许你会认为是精神压力、过度疲劳、环境不适、月经紊乱等原因引起的，但你还有一个重要的原因忽略了，那就是肾虚形成的阴虚体质。而肾虚正是导致女性衰老的主要原因，下面我们就来说说女性肾虚的七个表现：
1 怕冷
跟别人在一起时，别人觉得合适的温度，是否总让你直打哆嗦，觉得很冷。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否风一吹就会感冒，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这都是肾虚造成的。
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4 让更年期提前
这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，是连上天都无法改变的女性生理过渡期。一般女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早出现闭经、性欲低下、烦躁、多疑等更年期症状。
5 影响生育能力
由于肾的不合作，极有可能影响你的生育能力，造成不孕！
6 失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
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7 眼睑水肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女性在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己，眼睑水肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没睡好，没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
如果女性朋友有上面各种的表现，说明你已经肾虚了。黑色入肾，肾虚的女性应该多食用黑色食物来滋养肾脏，黑色食物包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑荞麦等，而且越黑的食物越能够补肾。作为女性，我们应该要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。否则，我们就只能成为肾虚黑手下的另一个牺牲品。
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