睡觉前生吃白萝卜想长寿就看看
1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。
2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去
3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。
4、一天笑三笑，医生要上吊。一天笑三笑，远离病和药。
5、人靠五脏生活--肝心、脾、肺、肾
6、肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。
● 心脏不好脸发红。
● 脾胃不和的人脸蜡黄。
● 哮喘的人脸色煞白。
脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?--酸奶
酸奶里含有乳酸菌，它不仅对预防大肠癌有功效，还能抑制青春痘，防止龋齿，脸上长有痘痘的可喝些酸奶，洗完脸后涂上滨趣芦荟凝胶，能有效预防和消除痘痘。
皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?--黄瓜
黄瓜具有丰富的水分和维生素，用黄瓜切片敷脸不仅能美白，还能改善毛孔粗大的问题，护肤是女生毕生的功课，爱美的女性一个星期敷三张滨趣面膜，可美白补水，滋润皮肤。
人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?--猕猴桃
想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?--番茄
脸上长斑代表体内积有大量毒素，众所周知西红柿能够帮助清除体内垃圾，还原脸部美白，想事半功倍的话，在喝西红柿的过程当中并涂抹滨趣嫩白肌肤净，双层功效，帮助你加速淡斑!
早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?--水
女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?--生姜
生姜配红茶，是最好也最方便的补充生姜的方式。一般来说，大家都习惯用生姜切片，我们更推荐将生姜磨成姜泥，再加入红茶中。还可以根据口味，添加一些红糖，使得暖身效果更为突出。
工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?--杏仁
在办公桌上随时备上几包杏仁，闲来无事嗑杏仁，既能解馋又能对肌肉酸痛有帮助。
除了吃的，当然也要备上几盒能治痛的药物，荟欣福消痛贴能够迅速渗入皮肤表层，迅速缓解肌肉酸痛，值得信赖!
白内障要吃降肝火的药，热水 醋熏眼睛。醋是化淤的。
吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。
肝肾同源，肝火旺肾亏。
中医说法:血淤。西医说法:自由基、脂肪代谢产物多。
血管堵了--堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。
动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。
血24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。
脑梗的原因是吃降压药吃的。
降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。
如果吃多--崩了，脑出血。
如果吃少--堵了，脑溢血。
高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调节血管紧张程度，分泌得多，血管紧张--血压高，分泌得少，血压低。
血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。
降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中毒引起，8个是长期服降压药的结果。
脂肪过剩造成血淤，维生素缺乏。
素食不只是不吃肉，还要不吃油。
维生素特点:见水溶解，超过40摄氏度分解。
水果:一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。
不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵。
水只能稀释农药，不能洗干净。用碱洗菜，可以融解酸性的农药。
生熟搭配，外国人的好习惯，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。
长期是降压药，扩张血管，男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。
研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能有效抗过敏和抗炎症，比如一些皮肤病患者，例如湿疹等情况，可以选用缇妍堂护肤乳膏，但要记住，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过，如果是宝宝湿疹、红屁股，要用缇妍堂婴儿紫草软膏，毕竟宝宝皮肤比较娇嫩，一定要分开使用。
柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。
治疗心肾不和:肾吃黑，心吃红。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆 红小豆 山药 枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。
先吃拌生菜，再吃熟菜。
(注:饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤，再吃生菜。)
胆固醇高是因为肝胆代谢不良。
血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。
忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。
每天泡脚搓腰，就是搓肾俞穴，刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。平时也要多做足部护理，晚上泡完脚来一张滨趣熏衣草足膜，缓解瘙痒，嫩滑肌肤。
运动--运气动血叫运动，跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。
运动的宗旨--早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。运动后出汗产生异味，可用香蕉皮在腋窝来回擦拭，15分钟后洗掉，再用滨趣祛异味喷雾，可保持身体干爽，无异味，效果特别好。
白天捋耳朵降血压。
补钙:高血压的女人每天补钙3000毫克，高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
钙可以软化血管，防止血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。
喝奶补钙，但是给婴儿补的。
高血压会反弹，换季或生气的时候可以稍微吃药。
要想身体健康，必须保持:平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。
脏器的工作时间为:
23点--1点胆工作;
1--3点肝工作;
3--5点肺工作;
11--13点心脏工作。
17--19点肾工作。
早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾、胃。
肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。
肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。
请大家注意，所讲的病都忌:
(1)牛奶;
(2)辣椒;
(3)冷饮。
每天坚持要做的事:
(1)早晨搓手心和手腕，刷牙时使用牙膏的时候加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，效果特别好，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。
(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经;
(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;
(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。一共做10次。
(一)糖尿病(是上热下寒症)，治好不易反弹
1、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现
象，可再加5，但总量不超过20片，大便成型后，再逐渐减量5--10片，每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。
2、绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。
3、少吃肉，晚上以素食为主，生吃最好。因为肝是夜间工作，是起代谢脂肪的作用。
4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
5、西瓜和绿豆搭配起来可以治痔疮，中医认为，西瓜是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干了以后研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用，再配合使用缇妍堂断痔膏，内外调和效果更佳。
6、补钙:女每天3000毫克，男4000毫克。
注意:每周进行血粮检测，若血糖指标降低，原所吃药量可逐渐减少，直至血糖正常。
按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持。
(二)高血压症(心肾不和，肝火大，脂肪过剩):称为肾源性疾病。有反弹现象。
1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等;
2、补钙:女每天3000毫克，男4000毫克;
3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;
4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。
5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。
每周测血压。
(三)生理期经痛
生理期喝红糖水能缓解经痛，可将当归约3至4片，加红枣和红糖，再以适量的水煮约30分钟后，喝了不但可以解决生理痛，还可以帮助经血排得更干净!经期期间可使用缇妍堂卫生巾，棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。
(三)癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,熏食物
肿瘤是血太稠密，血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病，气大伤肝。
酸性体质的人癌症晚扩散。
多食碱性食物:水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。
(四)灰指甲
醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗，敷上缇妍堂修护甲膜，7天即可。
多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等。
(五)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热):
每晚十点左右喝冬瓜汁;
冬瓜汁 酸枣面治胆病。
(六)鸡眼
芹菜叶涂在我们患有鸡眼的地方，至到汁干了配合用缇妍堂祛茧素 ，这样，你每天坚持擦三到四次，不到一个礼拜，你脚上的鸡眼，就会被吸收干净的。
(七)失眠:肝、胆热，肾气不足。分两种失眠:
第一种:做恶梦
(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思维)，肝胆不平衡。
治疗方法:补肾 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
清肝:绿豆，蔬菜为主。
养心:中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。
晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。
第二种:睡不着
1、补肾:(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
2、降胆热。晚上22点左右，喝一杯生冬瓜汁 酸枣面专治失眠。
3、晚上热水泡脚，搓腰。
(八)鼻炎
将大蒜一瓣捣烂，用干净的布包好，挤出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一个月左右明显好转。嫌麻烦的朋友可以使用荟欣福蛇胆喷剂喷一喷，天然植物提取精华，能有效祛除病菌，老少皆宜，能解决各种鼻炎带来的困扰。
(九)肾结石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,每天一次在16-17点之间共分三次喝。
(九)丰胸
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中含凝乳酶有通乳、多吃可以达到丰胸效果，同时睡前采些许滨趣紧实霜按摩乳房穴位，使房2次发育持续增大，停用后不会反弹!
(十)咽炎
多吃凉拌苦瓜，最好在中午吃。
(十一)脚气
鲜韭菜50克，洗净，加沸水浸泡，盖上盖子，等待水温降至40度左右，泡脚即可，泡完洗净后再用缇妍堂护足组合，治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。
(十二)白内障
泻肝火:热开水倒10滴醋左右，眼睛向内看，坚持数天，渐好。
(十三)去除口气
柠檬汁刷牙，没那么酸，一点点就够，清洁效果简直爆表!同时除口气!!不过不能老用，用完要好好用清水漱口哟，再喷上缇妍堂祛异味喷剂，采用的草本植物配方，对口腔、咽喉、齿龈、牙周细菌有很强的抑菌作用，口腔健康，口气自然清新，天猫可以买到!
(十四)咳嗽
睡觉前生吃白萝卜，坚持数日，即好。
(十四)妇科疾病
1、霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
2、频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，使用缇妍堂女性护理液 更适合日常的清洁保养。
来自网络
更多养生知识尽在：
《健康第一》山东影视每晚4:50
《昙花梦》山东影视12月8日起每晚9点10分播出
