9月阳光正好,这菜多买些晒干囤起来,到冬天炖肉吃,别提多香了

四季轮回,夏去秋来,一年又一年,不知不觉进入秋季已经有段时间了,北方的秋天气候真是舒坦,早晚凉爽,白天太阳很足,但又不会感觉太热,雨水相对于夏天也减少了许多,气候刚对来说更干燥些。

冬天喜欢吃这菜的都看看吧(这菜多买些晒干囤起来)(1)

阳光好雨水少的秋天,也是晒各种干菜的好季节,每年这个时候,住在县城的婆婆总是会晒好多种干菜,切成片的茄子和土豆、切成条的黄瓜、切成丝的豆角等等,摆得院子里到处都是,今年都晒了好几种蔬菜了。

婆婆他们老一辈的人,苦日子过来的,过日子都是精打细算,一点东西都舍不得浪费,菜园子的蔬菜吃不完,以前要么腌咸菜要么晒干菜囤起来,腌咸菜含盐太高,对身体健康不利,这些年基本都是晒干菜了,婆婆说自家种的菜吃不完,扔掉就太浪费了,多晒些留着冬天炖肉吃。

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这些干菜里,婆婆晒的最多的就是土豆干,一家老少也都特别喜欢吃土豆干,晾晒土豆干相对于其它蔬菜,会更麻烦一些,要选择个头不是太大的土豆,刮去土豆外皮,放入锅中煮约10分钟左右,再切成厚片,放在干净的盖帘上,太阳底下晒上两三天,直到土豆片完全干透,就可以储存起来。

土豆干的吃法很多,土豆干泡软后,搭配五花肉、排骨、鸡肉、鸭肉啥的各种肉类一起炖,吸收了肉的香气特别好吃,筋道艮啾,和新鲜的土豆完全不一样的口感,每次炖一锅都不够吃。

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【鸡翅烧土豆干】

所用食材:土豆干,鸡中翅

所用调料:盐,植物油,生抽,老抽,料酒,葱姜蒜,干红辣椒

制作步骤

1、土豆干和其它干菜一样,在吃之前要提前用冷水浸泡1小时,将其泡软后再反复冲洗几次,个头大点的土豆干可从中间切开。

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2、鸡中翅用刀从中间剁开,清洗干净,也可以用鸡腿来炖,也是非常好吃的。

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3、锅中加适量清水,加点料酒、姜片,放入鸡翅大火烧开,焯水1分钟后控水捞出。

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4、炒锅烧至温热加适量植物油,加几颗冰糖小火熬煮一会,至冰糖变成焦糖色,起小泡泡的状态,倒入鸡翅煸炒上色,加生抽和老抽各1汤匙煸炒均匀。

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5、加入适量热水、1汤匙料酒、2个干红辣椒、姜蒜大火烧开后煮一会。

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6、再加入泡软的土豆干、1小勺盐,继续煮十几分钟,煮至土豆干完全变软熟透。

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7、最后开大火将汤汁收干,一道简单又下饭的鸡翅烧土豆干就有了。

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现在正是土豆大量上市的季节,价格便宜又营养,我们这个头小的土豆,只要1元1斤,可一次买上20斤,晒干后囤起来,放一年都不会坏,留着冬天炖肉吃,有特殊情况还能应应急。

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烹饪小贴士:

1、土豆的营养价值是很高的,所含维C是苹果的10倍,维B含量是苹果的4倍,它的钾和钙含量也是很高的,尤其是钾含量在蔬菜里是排第一位的,秋天容易秋乏,多吃点土豆还是不错的。

2、晒土豆干记得要先煮熟,再切片晒干,一定要干透,放在干净的塑料袋中保存就好。

3、土豆干在吃之前,要先用冷水浸泡泡软,浸泡的时间不一定,若是晒的比较干,通常要浸泡1小时左右。

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