血压分为收缩压和舒张压，收缩压指的是血管收缩时产生的血压，舒张压指的是心脏舒张时，血液在回弹时产生的压力。中国有绝大部分的老年人有单纯的收缩期高血压，意思是收缩压超过140，但是舒张压已经低到50。而正常的舒张压是不能抵御60，而低压和心脏健康有关，导致人们很担心低压会影响人们的寿命长短。
老年人的舒张压低于50该怎么办？
针对这个问题，专家的建议通常是不要盲目的降血压，收缩压需要控制在159以下。人要是过了60岁后，才发现自己舒张压低，多半是因为血管老化速度加快。血管的弹性已经非常低了，导致心脏在舒张的时候，血液回流到心脏的能力差。导致心脏和大脑得不到足够的血液，于是你就会经常感觉头晕，身体没有力气手脚发麻。
所以，对于这样的情况，你需要减少吃降血压的药物，多吃促进血液流动的药物。这样可以减轻心脏负担，帮助血液回流到心脏，维持正常的生理活动。还有，医学上对于舒张压低的治疗方案，是把导致舒张压低的疾病治好。这个也就是说低压不用管，人们应该把重心放到检查清楚，你为什么会出现低压。要是身体什么疾病也没有，就是舒张压低，可以不用管随它去。
但是，你需要去医院定期检查低压是否已经恢复正常，因为低压自己在家里测量得到的结果不一定准确。平时还要注意多走路，锻炼身体健康，然后是多吃蒸煮少盐的饭菜，有助于稳定血压。
舒张压老是低于50，会不会影响寿命？
这个问题的答案是不一定，因为很多人的舒张压低是正常的生理现象，但要是疾病导致的低压，需要人们及时干预治疗，才不会影响到个人寿命。毕竟舒张压低在医学上属于症状，不属于疾病，当身上出现低血压的时候，先检查清楚心脏有没有问题。
要是因为心脏不好导致舒张压低，而你一直放任不管，就会因为心脏不能及时供血，导致器官缺血加快衰竭速度。于是，也增加了心梗，脑梗出现的几率，很容易因为缺血缺氧组织坏死而猝死，所以，低压会不会影响到人们的寿命不好说。
老年人舒张压低，平时要注意什么呢？
人要是检查出自己血压低，在生活中就需要多注意一些事情。比如早上起床的时候，或者是做下蹲动作的时候不要起身速度快，这样很容易出现脑供血不足的情况。还有，就是平时不要老坐在椅子上不动，多出门走走散步，促进新陈代谢。尤其是晚上睡觉的时候，舒张压低的老年人，最好是半侧着右边身体睡觉，这样可以促进心脏供血，也能提高睡眠质量。
当然最后就是要提醒一点，是你舒张压低的时候，需要适当的补充蛋白质来增强体质。蛋白质可以选择容易吸收的鸡蛋，牛肉，然后是每天吃一片钙片补充钙物质。
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