大家好,我是小静
这几天北方的天气明显寒冷了很多,尤其到了秋冬季节,很多女性朋友都会出现手脚冰凉、血液流通不畅,长期以来特别影响身体健康,今天给大家分享一道女性五宝汤,
天气冷啦,经常喝这道汤,小脸红润,浑身都暖和
首先准备一小块生姜,用食盐把生姜表层搓洗一下,
再加入清水,把生姜清洗干净。生姜可以驱寒暖胃促食欲,还帮助身体促进血液循环
清洗干净的生姜,先把它切成丝。
接着再准备四颗红枣,五克枸杞。
先加入适量的面粉,再加入清水,把红枣,枸杞清洗干净,面粉有很强的吸附性,可以吸附红枣,枸杞表层的灰尘
抓洗好了之后再换清水,把他们彻底的清洗干净,
红枣和枸杞都有非常好的滋补作用,红枣含有丰富的铁元素和维生素,可以补气血预防贫血,尤其是对于女性朋友来说非常的友好,每天吃三到四颗红枣,对身体有非常多的好处
接下来再准备四颗桂圆,
桂圆一般用三到四颗就可以了,吃多了特别容易上火,桂圆被称为气血之王,也有非常好的安心助眠的作用
接着碗中再打入两个鸡蛋。 然后再用筷子把鸡蛋充分的搅散,
接下来,锅中加入适量的清水,先开大火把水烧,开水开之后,把生姜、红枣和桂圆先倒进去,
先开大火煮上十分钟的时间
十分钟之后再加入一勺红糖,
红糖也有非常好的温补作用
再把鸡蛋液,枸杞倒进去。
接着,再用筷子把鸡蛋液搅拌一下,这样美丽的蛋花就形成了,这时候就可以关火了
这样一道非常好喝的女人,五宝汤就做好了,
现在天气慢慢冷了,手脚经常冰冰凉凉的,可以多喝这道五宝汤,提升元气,常喝浑身暖暖的,小脸红扑扑的,面如桃花顺利的度过秋天
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