发现疾病后采取正确的应对措施很重要。部分人出现的是风湿病，但是没有认真处理，会在风湿病严重之后关节或者骨骼产生疼痛感，甚至会有关节活动受限这种情况，此时应该正确应对疾病，日常生活中身体的护理工作做好，才能改善风湿，保护关节或者骨骼提高生活质量。
风湿痛属于一种症状：是患有风湿、类风湿、骨关节炎、痛风、干燥综合征、系统性红斑狼疮和多发性肌炎等风湿免疫系统疾病后出现的如关节疼痛、晨僵、肿胀、畸形、功能障碍、肌肉酸疼等的表现。
风湿痛，记住5点帮你有效缓解
1、保暖和热敷：
对关节部位进行保暖和热敷，可以有效的促进血液循环，同时缓解疼痛。
很多人在天气变化，换季阶段却没有注意身体的保护，长时间让出现风湿的部位暴露在不良环境中，寒气、湿气入侵共同带来影响，风湿病会加重，局部疼痛表现会明显。
2、均衡营养：
补充足够的蛋白质、钙质，适当补充维生素D等，能够保证关节部位得到充足的营养物质从而促进关节部位的恢复。
在日常生活中注意饮食方面的问题，选择适合的食物来满足身体营养需求，会发现疾病得到改善。
很多人没有注意这个问题，刺激性大、性质寒凉、容易加重风湿病发展的食物经常吃，会因为饮食不恰当让疾病发展。
3、关节锻炼：
关节炎患者常常伴有关节僵硬，行动不利的情况，这是因为风寒湿邪侵犯关节软组织导致，关节锻炼可以维持关节功能和灵活性，也可以通过锻炼活血通络，从而缓解疼痛。
4、适当休息：
有风湿病在影响健康需要注意多休息，避免过度劳累。适当多休息，会在关节受累，风湿病加重之后疼痛表现越发明显。
要避免这种情况带来影响，需要养成作息规律这个好习惯，早睡早起，平时活动控制好强度，避免长时间劳累，才能在关节或者骨骼得到保护之后身体轻松。
5、药物治疗：
可以口服非甾体抗炎药物，进行抗炎止痛治疗。同时外用贴膏活血通络，消肿止痛。
风湿病出现后局部会产生疼痛感，但是也不要太过恐慌，只要积极配合治疗，根据医生的指导合理用药，会在药物发挥作用之后帮助改善疾病，对局部疼痛表现缓解有效果。
很多人风湿病反反复复难以改善，是因为长时间乱用药物，没有规律用药，按时用药，会在风湿病不断发展之后局部疼痛表现加重，甚至关节活动受限制。
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