普通人跑完5km要多久 老王答疑好奇问下

如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复，我来为大家科普一下关于普通人跑完5km要多久 老王答疑好奇问下?以下内容希望对你有帮助!

普通人跑完5km要多久 老王答疑好奇问下

如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。

跑友 水母：

好奇问下，大家一般5k速度多久跑完？最近要参加个5k想知道下大概自己的速度如何

回复：

坚持跑步好几个月，不少人想知道自己的水平到底怎么样，提供一个非标准的参考意见：试着全力跑5公里，如果能在30分钟内跑完，那你基本是一个入门级别的跑者；如果能跑到25分钟，那么你是个比较不错的跑者了；如果能跑进20分钟，恭喜你进入业余高手的水平啦。女生的时间可以乘以1.3来衡量。