不少得了糖尿病的老友都买了家用血糖仪。然而，血糖仪买回来后，很多糖友们觉得平常检测的血糖值，有时候波动大，少不了一顿害怕，其实出现这种情况，说起原因，大多是血糖仪没选对，或者不了解血糖仪的正确用法。
那么，在家测血糖到底要注意些什么呢？今天一起来了解一下吧！
目前测血糖的检测值包括：
自我血糖监测（SMBG）：通常采用家用血糖仪 ;
静脉血糖：通常需要在医院抽血化验；
动态血糖（CGM）：通常监测连续三天血糖，医院采集；
糖化白蛋白（GA）：反映最近 2～3 周平均血糖水平的，医院采集；
糖化血红蛋白（HbA1c）：反映 2～3 个月平均血糖水平，医院采集；
每种方法都有其优势和局限，其中，家中自我血糖监测是最方便、最快捷的，也最能反映实时血糖水平，有助于医生和糖友更好地调整用药、控制血糖。所以，我们推荐有条件的用户在家里自测血糖。
事实上，现在血糖仪的检测技术已经非常成熟，只要是符合 GB/T19634-2005 标准的、正规渠道购得的血糖仪，准确性都是有保障的。
不用太纠结什么品牌的血糖仪好，其实，只要你经常拿来测血糖，无论什么血糖仪都是很好的。
很多老糖友担心家用血糖仪测出的血糖不如医院验血准。以下几种情况导致的不准确，可以提前避免：
血糖仪没有定期质控检查；
血糖试纸受潮或者过期；
测血糖的方法不对。比较常见的错误是酒精消毒后没等干燥就开始扎手指，或者采血的时候挤压过于用力，这些小细节都会影响测血糖的准确度。
常年只测空腹血糖，其实这是非常错误的。
人的血糖值每时每刻都在变化，一般来说，餐后的血糖会明显高于空腹血糖。比如说，一位老友的空腹血糖只有 4～6 mmol/L，但是餐后血糖却飙升到了 20 以上。
因此，只测空腹血糖无法全面掌握自己的血糖情况。想要全面了解血糖的变化规律。那要搞清楚测血糖的时间，一般来说，血糖的一般规律为，餐前血糖较低，而餐后血糖升高。这就说明了，只测空腹血糖是不行的。还要测餐后血糖。
而餐后 0.5～1 小时的血糖值往往最高，健康的人一般在 10.0 mmol/L 以下，最多也不超过 11.1 mmol/L。
然后血糖逐渐下降，健康的人进餐后 2 小时血糖会下降到 7.8 mmol/L 以下。不仅如此凌晨三四点钟，血糖还处于最低点。一般凌晨血糖不低于 3.3 mmol/L。
随着体内糖皮质激素等升糖激素水平的升高，血糖也逐渐升高。健康的人的空腹血糖应该在 3.3～6.1 mmol/L 的范围内
所以，参考上面的血糖变化规律，糖尿病患者的血糖控制目标常常设定为空腹血糖 4.4～7.0 mmol/L，非空腹血糖 ＜ 10.0 mmol/L。
05 什么时候测血糖？测几次？一般而言，糖友们需要利用血糖仪，进行毛细血管血糖的监测。血糖监测的目的是获得真实的血糖情况，所以，监测方案，包括测量时间和测量次数都有讲究。理论上来说，每天有七个测血糖的时间点：空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后和睡觉前。但对于不同类型的糖友，测量时间和测量次数也会 有所不同。
1. 对于吃口服降糖药的 2 型糖尿病患者，需要每周监测 2～4 次空腹或者餐后 2 小时血糖；或者在就诊前一周内连续监测 3 天，每天监测早午晚餐前、早午晚餐后 2 小时和睡前血糖。
2. 对于用基础胰岛素的 2 型糖尿病患者，需要每天监测空腹血糖。
3. 对于使用预混胰岛素的患者，需要监测空腹血糖和晚餐前血糖；如果空腹血糖达标了（4.4～7.0 mmol/L），还需要监测餐后血糖。
4. 对于使用餐时胰岛素的患者，需要监测餐后或者和下一餐的餐前血糖。
5. 对于 1 型糖尿病患者，血糖监测频率有不同的模式，可以参考：
强化血糖监测模式：包括三餐前 三餐后 2 小时 睡前 必要时，适用于住院需要确定血糖管理方案，对血糖管理方案调整较大时，低血糖风险发生较大时；
餐后血糖监测模式：三餐前 睡前 必要时，适用于血糖控制得比较好，但是糖化血红蛋白没有达标，或者对饮食方案做比较大调整的患者；
早餐前 三餐后 2 小时 睡前 必要时，适用于晚餐前应用预混胰岛素的患者，需要了解是否有凌晨和空腹低血糖风险时；
简化血糖监测模式：早餐前 睡前 必要时，适用于总体血糖和糖化血红蛋白达标、血糖管理方案稳定的患者。
6. 需要注意的是，出现低血糖症状（比如有饥饿感、头晕、心慌时）、剧烈运动前后，饮食调整较大时应该及时监测血糖。
最后，希望文章能对大家有所帮助。如果你觉得有用，快快分享给自己关心的人吧！
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