猕猴桃属于凉性的水果，不要一次性多吃，一般正常来说，每天吃1到2个猕猴桃，即可满足人体对维生素和微量元素的需要如果寒性的体质，特别是腹泻、体虚的人，就应该不吃，以免引起腹痛、腹泻，含有良好的可溶性膳食纤维，有抗氧化的作用，还有丰富的维生素，果糖，苹果酸，我来为大家科普一下关于便秘一天吃几个猕猴桃?以下内容希望对你有帮助!
便秘一天吃几个猕猴桃
猕猴桃属于凉性的水果，不要一次性多吃，一般正常来说，每天吃1到2个猕猴桃，即可满足人体对维生素和微量元素的需要。如果寒性的体质，特别是腹泻、体虚的人，就应该不吃，以免引起腹痛、腹泻，含有良好的可溶性膳食纤维，有抗氧化的作用，还有丰富的维生素，果糖，苹果酸。
能稳定情绪，降胆固醇，帮助消化，预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用，它的果汁多，甜酸宜人，含有丰富的维生素等。
