神经衰弱是一种发病率比较高的功能性疾病，该疾病主要表现为神经过敏、多梦失眠、心慌心悸、多疑、焦虑和忧郁等。神经衰弱的发病严重侵害着患者的身心健康，对此大家还需引起重视，做到早发现早治疗。一般对于症状比较轻的神经衰弱患者，可采用四款食疗方可使病情痊愈，如茉莉花糖水、桑葚膏、百合龙眼粥、枣竹灯芯粥等。
1、茉莉花糖水
原料：茉莉花3-5g，白砂糖适量。
做法：上两味加清水1碗半，煎至1碗，去渣。或茉莉花沸水冲泡加适量白砂糖。
功能：茉莉花嫩理气开郁，辟秽和中;白砂糖性甘平，可补脾缓肝。二者相伍，共奏顺气开郁之效。不拘时频频饮之。适用于神经衰弱肝气郁结证。
2、桑葚膏
原料：桑葚1000g(干品500g),蜂蜜300g。
做法：将桑葚洗净加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，加水在煮，共取煎液两次;合并煎液，以小火熬浓缩，至较黏稠时加蜂蜜，至沸停火，待凉装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲服，每日两次，连服6-7日。
功能：有滋阴养血安神之功效，适用于神经衰弱肝肾阴虚证
3、枣竹灯芯粥
原料：炒酸枣仁20g，玉竹10g，灯芯草6g，糯米100g。
做法：先将前三味用清洁纱布包扎，放入锅内，与糯米同煮成粥，捞出纱布即可。
功能：酸枣仁养心安神;玉竹滋阴养液;灯芯草清心火;糯米养阴益气，和中健胃。此粥有滋阴清火，养心安神之效。每日三餐时食用。服时可酌加冰糖。适用于神经衰弱阴虚火旺证。
4、百合龙眼粥
原料：百合15g，龙眼肉15g，小米50-100g,红糖适量。
做法：前三味同煮成粥，然后将红糖调入。
功能：龙眼肉养心安神，益气健脾;百合清心安神;小米健脾养胃。此粥有养心健脾安神之效。空腹食，每日2次。适用于神经衰弱心脾亏虚证。
4、枣竹灯芯粥
原料：炒酸枣仁20g，玉竹10g，灯芯草6g，糯米100g。
做法：先将前三味用清洁纱布包扎，放入锅内，与糯米同煮成粥，捞出纱布即可。
功能：酸枣仁养心安神;玉竹滋阴养液;灯芯草清心火;糯米养阴益气，和中健胃。此粥有滋阴清火，养心安神之效。每日三餐时食用。服时可酌加冰糖。适用于神经衰弱阴虚火旺证。
神经衰弱的病情比较复杂，根据患者病情的不同所采用的食疗方也不一样，患者在选用以上食疗方的时候，还需对症选择，以免对病情产生不利的影响。但建议如果并病情严重则应当立即就医。
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