食材：蝶豆花糯米180g，小米80g，藜麦50g，豆沙馅适量，葡萄干适量，坚果仁适量，红枣或蜜枣适量，枸杞适量，咸蛋黄1个，代糖30g，黄油20g，我来为大家科普一下关于小米蝶豆花八宝饭?以下内容希望对你有帮助!
小米蝶豆花八宝饭
食材：蝶豆花糯米180g，小米80g，藜麦50g，豆沙馅适量，葡萄干适量，坚果仁适量，红枣或蜜枣适量，枸杞适量，咸蛋黄1个，代糖30g，黄油20g。
准备食材。
将蝶豆花糯米，小米和藜麦用水泡两个半小时，一小时厚泡枸杞和红枣。
泡好后的米中加入少量融化的黄油和糖拌匀，水量与米齐平时上锅蒸。
大火上气后转小火蒸半小时左右。
蒸米的同时准备一个小碗，碗壁抹上黄油防沾，上面对称铺上各种坚果和果干如核桃仁，八旦木，蔓越莓，红枣等。
将蒸好八成熟的米挖一勺铺在碗上，中间挖个洞放上咸蛋黄，挤上一圈圈的豆沙馅
上一层再对称铺上各种坚果和果干，挖一勺盖平。
放入蒸锅里像刚才一样先大火上气，再小火蒸二十来分钟就好了，放凉一点后倒扣就可以。
