经期吃什么食物好（月经期间吃什么食物比较好）

女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，我来为大家科普一下关于经期吃什么食物好?以下内容希望对你有帮助!

经期吃什么食物好

女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀。

另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补血，雪瘀可活血。

少吃寒凉冰冷的食物，否则会加重身体的寒气。