火腿肉切薄片备用煎锅小火,放入吐司,不用放油,煎至两面有点金黄即可,所有的吐司都反复此操作,我来为大家科普一下关于健康三明治怎么做?以下内容希望对你有帮助!
健康三明治怎么做
火腿肉切薄片备用。
煎锅小火,放入吐司,不用放油,煎至两面有点金黄即可,所有的吐司都反复此操作。
煎锅中加入少量的油,放入火腿肉煎至有点金黄,乘出备用。
鸡蛋打好加入少许盐,放入煎锅煎好,西红柿洗净切片状备用。
吐司均匀涂上沙拉酱,最底下的吐司和最上面那层吐司只涂一面,中间的吐司两面都涂上。
先放上火腿肉,再放上西红柿。
放上中间那层的吐司后放上鸡蛋。
盖上最后一层吐司。
用面包刀切半,即可食用。