她叫晓茹，是一名高一学生。她说，这次月考刚过去几天，她又特别盼望考试，如果几天不考试就觉得烦躁、空虚。而且这次月考，她考了班级第六名，感觉自己很失败，以前每次都是全班第一名的。
班主任老师说，晓茹学习非常用功，也注意运用有效的学习方法，经常考全班第一名，但她对此很不满意，经常发誓一定要考全年级第一，甚至全市第一。听说同学们给她起了个雅号叫“学霸姐”。
晓茹妈妈说：“晓茹从小就喜欢读书学习，特别是中考之前，每天晚上学习到凌晨一点多，早上五点多就起床读英语了。我劝她注意休息，但怎么劝都没用，她太爱学习了，不这样做她就非常焦虑。孩子爱学习是好事，而且初三学习紧张是正常的，所以我也没太在意孩子的做法。
没想到上了高一之后，她还如此拼命，甚至中考之后放假她也不出去玩，她说要‘快鸟先飞’，趁假期先把高一的知识学好，保证自己在学校取得好成绩。
当时我就想带她去看心理医生，但是她爸说，人家都是为孩子不学习发愁，哪有因为孩子爱学习找医生的？我因此也打消这个念头，没想到这孩子越学越入迷。
到了高一之后，她要求自己每天必须把所有的时间都用来学习，放学的路上与同学交流的也是学习问题。她还只与比她学习好的同学交朋友，目的不是为了互相帮助，而是千方百计打探别人的学习方法，想办法超过别人。
她现在学习几乎达到了亢奋状态，连走路、吃饭、上厕所都不想浪费时间，口袋里装着速记本，不是背英语单词，就是背公式、定理。她的身体也越来越瘦弱，我真怕她有一天会垮掉，但是我没法阻止她学习啊！”
晓茹告诉我，她现在感觉生活的意义在于学习和考试，生存的价值在于考出好成绩，赢得父母、老师的夸奖和同学们的羡慕。如果没有考试，就感觉生活是灰暗的、空虚的、无聊的，感觉自己没有存在的价值。
我判断晓茹得了“嗜考症”，正值豆蔻年华的晓茹，在应试教育的极大压力下，不仅没有产生消极抵触情绪，反而考试上瘾，仿佛被恶魔控制了心灵。我决定从晓茹生长的家庭里找根源，否则她将为考试牺牲一生的快乐和幸福。
晓茹的爸爸是电力公司一名普通的维修工，妈妈是邮电局的一名临时工，夫妻两人文化水平不高，因此对聪明伶俐的女儿寄予了很大希望。从入学开始，晓茹在家里啥事都不用做，她唯一的“任务”就是取得好成绩，有了好成绩，爸爸妈妈会给她各种各样的奖励。
不仅如此，晓茹的好成绩还是维持这个家的最重要支柱。她的爸爸妈妈关系不好，经常吵架，也闹过离婚，但是只要晓茹成绩进步，他们就会变得非常开心，起码会有一段时间不吵架。相反，如果晓茹的成绩一直原地踏步，甚至出现倒退，爸爸妈妈的关系就会随之恶化。
在这双重压力下，晓茹不仅要为自己好好学习，还要为维持父母的关系而努力学习，因此，她的忧患意识很强。只是，她的成绩已经够出色了，为了在全班名列前茅，她已经使尽了浑身解数，再提高谈何容易？所以，她只能用时间去比拼。
晓茹“嗜考症”的关键原因在于，考试能给她带来快乐、自信和掌控感。对于晓茹来说，取得好成绩就可以随心所欲地得到她想要的一切，而且让她当上家庭的“救世主”，这都是对她的“过度奖励”。
通过咨询我还了解到，晓茹的父母因为忙于生计，在晓茹八个月时将她送给奶奶带，直到6岁上小学才把晓茹接到身边。因此，晓茹的安全感差，尤其是与母亲的母婴依恋关系较差。她时常有一种被抛弃的恐惧感，而好的学习成绩是消除恐惧感、增强安全感的唯一手段。
同时，她通过取得好的学习成绩，可以让父母维持完整的家庭，她因此得到一种可以掌握家庭局势的满足感和成就感。这种可以主宰家庭命运的“掌控感”是一种很强的心理动因，并且容易形成心理惯性，让她更加把学习成绩看成头等大事。由此，晓茹考试成瘾就不难理解了。
同时，晓茹的父母把考试成绩作为孩子价值取向的唯一标准。如果考好了，她会得到极大的奖励；在其他方面，无论她做得多么好，都得不到这种奖励，甚至根本就得不到奖励。例如，上初二下学期的一天下午，晓茹的同桌把钱包弄丢了，晓茹陪她在校园里找了很久才找到，结果回家晚了半小时。妈妈听晓茹说明原因之后，不仅没有肯定她这种助人为乐的行为，还抱怨她耽误学习、让家长等得心急……唠叨个没完。相反，如果晓茹考砸了，妈妈就会给她很严厉的惩罚，这也是催生晓茹考试上瘾的重要因素。
我对晓茹非常担忧，因为从她当前的表现来看，她有点向强迫症发展的倾向。她虽然拼命地学习，可是学习效率却越来越低。尤其是她这次的月考成绩从第一名下降到第六名之后，让她更加焦虑不安。她一方面期盼着下次考试，希望赢得好成绩，给自己找回信心；另一方面，她又产生了考试焦虑。这种心理冲突越来越严重，以致让她白天高度紧张、焦虑，不能集中注意力学习，晚上整夜失眠，第二天没有精神，陷入恶性循环状态。
我告诉晓茹妈妈：“考试上瘾的危害不亚于迷恋网吧，是对心理机能的严重破坏，就仿佛是一个恶魔控制她的心灵，让她完全做不到趋利避害。过度迷恋网络，需要心理干预；考试严重成瘾，更需要心理干预。如果孩子这样发展下去，她最后有可能会成为强迫症或偏执型人格障碍，成绩将成为她生活中的唯一支柱，这个支柱一旦坍塌，她就有可能成为精神分裂症患者。”
晓茹妈妈明白了利害关系之后，表示愿意说服丈夫，共同配合我做好孩子的心理矫正工作。
再来咨询时，是晓茹的爸爸妈妈一起来的，他们都为女儿的未来担忧，但又无计可施。我告诉他们，我会给晓茹做专门的心理辅导，但是家长的配合也非常重要。
结合晓茹的情况，我给他们提出五条建议：
一、调整对女儿的期望值。不要把孩子的成绩看得太重要，而要把孩子的快乐放在第一位，要鼓励女儿享受知识带来的快乐，而不是仅仅追求考试成绩带来的结果。享受知识是天然的快乐，是一种内部评价体系，让他们非常独立、自信，长大以后会更独立、更有创造力。考试上瘾的孩子，快乐掌握在别人手中，追求的是家长、老师等外人的奖励和认可。她的学习动力全来自比较，即“我一定要比别人得到的更多”。如果别人比自己考得更好，她就认为自己是失败者，就会痛苦、焦虑。因此，家长要降低对孩子成绩的期待，不与别人比较，多看孩子的优点，鼓励孩子遵照本心学习和生活。
二、不要只根据成绩好坏奖罚孩子。孩子取得了好成绩，可以和他一起分享快乐，但不必给予他很高的奖励。因为外部奖励太频繁，会夺走孩子内在的喜悦。对孩子而言，考试成绩好本身就是一种奖励。如果他爱学习知识，那么这就是他对学习知识的认可，这会带给他内在的喜悦。这种内在的喜悦是最好的学习动力。如果频繁给予物质奖励，这种内在喜悦就会被外在的奖励所取代，孩子的学习动机就会变得不单纯了。
三、孩子考砸时，要给予理解而不是责骂。晓茹患“嗜考症”的原因之一在于父母对她的学习要求相当苛刻，考好了，其他问题都可以不追究；考砸了，其他方面做得再好也得不到认可。甚至有一次晓茹考了全班第一，妈妈对她说：“有什么好得意的，这点成绩就翘尾巴了？你考了全校第一才算有本事呢！”这种行为方式，父母必须要及时调整，否则贻害无穷。
四、要让孩子适度参与家务。在晓茹父母眼里，学习成了女儿的唯一任务。妈妈对晓茹照顾得无微不至，晓茹过的是衣来伸手、饭来张口的生活，从来没有洗过自己的内衣内裤，拖地刷碗之类的活儿晓茹也从来没有机会做。在这种教育环境中，她只有把成绩当作唯一的精神支柱。
所以我建议晓茹妈以后多给女儿做家务活的机会，甚至可以让她到农村体验生活。在农村，15岁的女孩可以做全家人的饭、洗全家人的衣服，能够把家务打理得井井有条了。
五、鼓励女儿有其他爱好。从谈话中，我了解到晓茹从小非常喜欢音乐，但是因为买不起乐器和怕耽误学习，不得不把这个爱好先“藏起来”。12岁生日时，她用自己的零花钱买了一个口琴，心情烦躁时就吹一会儿。可是妈妈说她不务正业，所以她只能趁妈妈不在家时吹，或者默默地把玩着口琴想心事。我建议父母今后多鼓励女儿学音乐，女儿吹口琴时，多夸她，同时不要让女儿把爱好当作任务，否则爱好就变成压力了。
通过三个月的心理辅导，加上她父母积极的配合，晓茹的心理状态有了明显改变。首先是焦虑、烦躁的情绪得到了明显缓解，不再像以前那样执着于学习了。她找到了学习之外的乐趣，除了吹口琴，她还学会了吹笛箫。她与同学们的关系也和谐了许多，她感受到了友谊、亲情等比学习成绩更有价值的东西，对生命的意义有了新的领悟。
又经过两个多月的巩固，晓茹已经完全摆脱了“嗜考症”控制的痛苦，充满青春朝气的脸上绽放出灿烂的笑容。她的学习成绩仍然很优秀，但她在享受知识带给她快乐的同时，也拥有许多快乐的源泉。
结语中国作为考试大国，热衷考试的学生足以海量计，却很少有家长或老师认为这有何不妥。如果把极端热爱考试称为“嗜考症”并加以思考，就会发现，“嗜考症”也是不健康心理的表现，应引起重视和干预。只是个体的病可以治，造成“嗜考症”的外部环境该怎么治呢？
“嗜考症”其实是一个价值追求问题。社会对“嗜考症”这个概念不太熟悉，但其反映出不同考试表现学生之间的隔阂，说明了极端热爱考试的学生在价值追求上的“唯考试至上”，换句话说，他们就是要通过分数证明自身价值。这种表现实则是让学习的本义扭曲。学习是为了探究知识和智慧，要实现人的充分发展。“嗜考症”则是让学习异化为“通过碾压别人实现自我价值”。学生时代有“嗜考症”的人，进入社会，没有了让自己感到成就感的“参照对象”，便不能再保持对学习的渴望和热情。许多“高考状元”走出学校，失去了“嗜考”的动力，而不再继续学习而变得泯然众矣。学习是因为发展自身需要的兴趣，或是为了解决具体问题，这样的学习才可持续，为了虚荣心而学习，不但可持续性有限，而且是一种错误的学习价值观。
“嗜考族”的问题出在家庭、学校和社会上。社会上崇尚“学霸文化”，导致患有“嗜考症”的学生沾沾自喜；学校对学生的评价方式单一，导致学习上一招鲜的学生“奇货可居”；家庭以成绩为导向的评价和奖罚机制造成孩子成为“成绩控”。这样单一的人才评价标准，扼杀了太多在其他方面有天赋的天才。唯分数论、唯学霸好，只会让“嗜考症”越来越泛滥。
期待家庭、学校和社会为孩子们共同营造绽放各自生命姿态的成长氛围，别让“唯考试至上”成为孩子的价值追求。
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