5张图片 “这天上超市，看见好多人在抢购袋装带鱼看着不错，也顺手买了一袋嘿，到家化冻之后再一看，这鱼，窄了点儿吧红烧不好吃啊，还不够择刺儿呢正好，参加美食天下烘焙活动得了这款空气炸锅，好高大上的奖品今天我就用空气炸锅来做这道炸带鱼没想到，省时省油味道还真香这下“妈妈再也不用担心我不会做窄带鱼啦”” ，我来为大家科普一下关于空气炸锅怎样炸带鱼不粘锅?以下内容希望对你有帮助!
空气炸锅怎样炸带鱼不粘锅
5张图片
“这天上超市，看见好多人在抢购袋装带鱼。看着不错，也顺手买了一袋。嘿，到家化冻之后再一看，这鱼，窄了点儿吧！红烧不好吃啊，还不够择刺儿呢！正好，参加美食天下烘焙活动得了这款空气炸锅，好高大上的奖品！今天我就用空气炸锅来做这道炸带鱼！没想到，省时省油味道还真香！这下“妈妈再也不用担心我不会做窄带鱼啦”！”
调料
酱油 (20克)
蚝油 (20克)
料酒 (15克)
盐 (2克)
带鱼段洗净
入盆中，放调料
搅拌均匀，使每块带鱼都能沾上调料，腌几个小时，中途有时间给翻几次，使鱼入味均匀
几个小时后，鱼肉已经入色了
空气炸锅提前预热5分钟，180度，将带鱼段铺在炸网上
入空气炸锅中，180度10分钟
时间到检查一下，嗯，很不错，香气扑鼻
色泽金黄，也很入味，没用一滴油噢
窄带鱼有了好做法，入味肉嫩，厨房好神器带来更多美味
小窍门：
时间可以根据带鱼的薄厚程度来适度增减，我的带鱼已经很窄了，所以这个时间比较合适；待略微凉一下后再捡出，这样鱼块不易碎；如果在炸筐里零星铺上几片菜叶或者锡纸，再放带鱼，能起到很好的防粘作用，而且还不影响热循环。
