新妈妈都知道在哺乳期的营养很重要，妈妈吃的健康营养对宝宝来说是至关重要的。所以一些吃货妈妈或者是挑食的妈妈都要注意营养均衡，并不是吃的越多越好，要有所克制。就好像并不是所有的水果都可以在哺乳期食用的。
就像这个冰镇水果，这水果的温度太低，喂母乳的新妈妈要是吃了容易造成胃部不适，也会间接的影响到宝宝的健康，会容易让喝母乳的宝宝拉肚子，所以新妈妈吃的水果记得要是肠胃的，不要贪一时的嘴瘾。
而且水果本身也有分凉性的和温性的，要是妈妈吃的凉性水果比较多，会容易造成宫寒，导致身体不适。最好就多吃些温性水果，像苹果，菠萝，葡萄等等，这对新妈妈来说是很合适的水果。
虽然现在都提倡要多吃水果，但是有些水果是不适合新妈妈食用的，所以妈妈们要注意一下水果的选择。水果多吃是可以缓解产后疲劳的，而且当中的营养成分还可以中和人体体液的酸性。
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