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什么是“断舍离”？
断舍离这个词语来源于日本山下英子著作《断舍离》：把那些我们在生活中不是必须的、冗杂的令人感到不适的东西通通舍弃，并且在对他们不再有眷恋之情。
生活中我们常常看到有这样一部分人，他们喜欢囤物品，遇到打折的衣服、便宜的东西便忍不住通通买回家，在购买的那一刻他感到快活，却在之后很少使用过。
长此以往，家中各个角落堆满了大大小小无用的物品，不仅占用空间，而且浪费金钱。
在人们购买新的商品之后，面对这个商品总是舍不得扔掉，觉得或许还能有用。一方面新的物品价值并没有发挥到最大，另一方面旧的物品留着又十分占用空间。
面对旧的、多余无用的物品不舍得扔掉是一种病态心理。
人性的贪婪贪婪是人的本性，体现了人类基因的本能自私。
贪婪在生活中的表现是，我们尽可能的想要拥有更多的东西，即使这个东西对我没有任何用处，它体现了利益最大化。
贪婪使我们在商城里只要遇到打折就会走不动路，“不买就是亏”的心理状态持续围绕着我们，我们很容易陷入冲动购买的泥潭里。
而商家对“双11、618”的宣传策划让我们不知不觉有更多的消费，这都是出于贪婪的本性。
这就导致在很多人的家里摆放着许多无用的东西，这些使家里看起来拥挤、凌乱。
在大扫除的时候，我们总会产生“留着吧，说不定还有用”的念头，或者想起这些商品背后的价格，也会留着它。
但是它在生活中没有任何用处，只能在角落里蒙灰。
这就是贪婪的本质：即使它对我无用，我也要留着它。
你可能有囤积症心理学家认为囤积症是一种心理疾病，囤积症或者储物症(Conpulsive Hoarding)是一种过度收集，购买，以及无法丢弃物品的强迫性行为，无关乎物品的价值。
囤积症患者喜欢过度收集没有什么价值的物品，而囤积大量的物品会让原本的卧室变成乱七八糟的储存室。
许多囤积症患者容易分心无法保持注意力和集中注意力，他们大多是完美主义，希望所有事情都能做到最好。
心理学家认为，囤积者患者把物品当做自己身体的一部分，他们通过物品与外界建立联系。如果将物品丢掉，他们会感觉自我缺失了一部分。
囤积症患者可以对家中凌乱的杂物视而不见，一部分囤积症是由于创伤性事件导致，囤积物品变成了他们面对灾难的一种反应。
如果想要治疗囤积症，更需要断舍离。
总是怀念过去不少人认为物品承载了过去的一部分的感情，而如果将这个物品丢弃，就仿佛失去了这段回忆。
这些人常常是念旧之人，他们总是回忆过去，并且对过去带有负面情绪的记忆重复咀嚼。
因为无法正确地梳理消极情绪，在面对曾经的旧物时，他们会选择逃避，将物品放在一个不常看见的角落。
过度怀念过去的人容易迷失未来，正因为他们沉迷过往，难以看清前进的道路。
无论过去是辉煌还是失意，时间都将这一切冲淡。而那些永远活在过去记忆中的人，就不得不一直错过当下的美好。
我们想要丢掉的不仅仅是没用的物品，而是过去那些走不出来的情绪。
情绪也需要断舍离，人际关系亦是如此。
只有我们清楚的明白什么东西是眼前最重要的、是值得我们去在乎的，我们才有过的更好的可能性。
而最高层次的断舍离就是对当下人生的重新梳理。
就如断舍离书中所说的那样：
只有我们学会了断舍离，我们才能让生活变得更加轻松、内心变得纯粹。
越长大，我们的身上包袱就越来越重，此时如果你不扔掉它，你就会疲惫不堪，无谓地增添许多烦恼。
著名诗人泰戈尔曾说：“有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了”。
这也是对断舍离的最好的诠释。
我们感到疲惫，不过就是想要的太多，而得到的太少。
只有我们好好整理自己的内心，丢掉那些本就不属于我们的东西，人生才能过得更好。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
第一心理
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