演员是一个喜欢模糊年龄的职业，以前大部分演员不会公开自己的出生年份，公开了也并不一定是真实的。总有人将自己的年龄一年年改小，仿佛这种方式就能多留住几年青春，多演几年主角。
但其实，单纯改数字并不起多大作用，视觉年龄比年龄那个数字本身更重要。
有人年纪轻轻总演超过实际年龄的角色，比如90年生的白宇。而有人其实早已过了桃李年华，却总在演青春少女角色，比如81年生的杨蓉。
不管是长演少还是少演长，总归角色塑造得让观众相信就是好演员。
当然，视觉年龄能显得年轻些，演青春剧、校园剧就有天然的优势。因为外表不违和，演技有沉淀，角色自然能更出彩。
以下四位30 的女演员，就是非常成功的范例：
张佳宁（1989）
张佳宁毕业于中央戏剧学院2005级表演系本科班，但毕业之后的十来年都不温不火。
直到2018年，事业才有了点起色。在《如懿传》里饰演了巴林·湄若一角，被人关注到。随后在《唐砖》中担任了女一号，看过的基本都能喜欢上她演的这个武艺高强又单纯聪慧的李安澜。紧接着又上了《知否知否应是绿肥红瘦》，在剧中饰演了娇憨可爱的盛如兰。
30 才迎来自己第一个高光角色，今年年初她主演的《一闪一闪亮星星》小爆了一把，她在剧中饰演女一号林北星，数次穿越回到高中时期。30 穿上校服还一点都不违和，满满的青春感，得益于她肉肉的脸蛋和明媚干净的笑容。
显然，今年也是她事业的一个新高峰。《一闪一闪亮星星》热度还没过去，她又在《原来是老师啊！》里演起了女主角，英语老师苏淇。
前段时间还在《欢迎光临》里饰演了打工妹九斤，虽然戏份不多，但是角色很叫人心疼，让人印象深刻。
并且在即将播出的《欢乐颂3》里她也是女主之一，期待她走红，能留下更多精彩的角色。
相信一说起逆龄、幼态感的女演员，很多人的第一反应就是谭松韵。因为她出了好几个爆款剧，有不少让人印象深刻的角色，知道她的人自然就多了。
比如校园剧《最好的我们》里的耿耿，甜宠剧《锦衣之下》中的袁今夏，三十岁的时候还穿上了校服，在《以家人之名》里饰演了李尖尖。
她凭借着肉肉的娃娃脸，就能穿稳校服让人找不出破绽。经常搭档“弟弟”演情侣或者兄妹，也不违和。加上表演基础扎实，演技加持之下，更是让人对她的角色好评如潮。比如和小七岁的刘昊然组CP，与小九岁的宋威龙从兄妹走向恋人都很自然。
吴倩也是肉肉的娃娃脸，出道以来虽然低调，但作为华策一姐，从不缺戏拍，不炒作没有大火过，但是路人缘非常好。
她在《我只喜欢你》中也有校服造型，将近三十岁去演十几岁也毫不违和。《冰糖炖雪梨》里演大学生也少女感满满。
虽然前阵子网上关于她结婚前、婚姻期内和离婚后三个阶段的状态对比的视频疯传，婚姻期取了一个眼窝凹陷，略显疲态的剧照，看上去确实不似曾经水灵。
不过从《三分野》的路透来看，她的灵气又回来了。待播剧还有《恋爱的夏天》和《追光者》，都是女一号。
离婚后回来搞事业，还收获了一大波事业粉，加上之前的好感路人基础，只要作品质量跟上来，大红指日可待。
杨紫（1992）杨紫今年也将满三十，但是肉肉的脸蛋，幽默搞怪的性格，怎么看都还是个“小孩”。
待播剧比如《沉香如屑》和《长相思》中她依旧是饰演的青春美少女，继续收割男神，在荧屏上谈着让观众心动的恋爱。
杨紫曾经因为《家有儿女》中的小雪一角深入人心，陷入童星转型的尴尬期，在许多观众心里她一直还是个小孩。后来出演了众多主旋律作品和年代剧，逐渐洗去了童星标签，又被视作“青衣”类型演员种子选手，与青春流量剧相去甚远。
不过《欢乐颂》之后，她毅然走上了古装仙侠爆款之路，虽然初次演绎《青云志》里的陆雪琪和接演《天乩之白蛇传说》和《香蜜沉沉烬如霜》的时候还遭到了群嘲，说她没有仙气还非要演“小仙女”。
但正片开播后，实力打脸黑子，出了一部又一部爆款。虽然事业粉总是嫌弃团队给她接仙侠剧，觉得不利于打开戏路。但是，她仙侠剧演一部爆一部说明她跟这类剧的适配度就是很高，不演也浪费。
她在《亲爱的，热爱的》里饰演的佟年是女大学生，但说是高中生相信也没人觉得哪里不对，打扮粉粉嫩嫩，就是青春无敌美少女本少女。在去年年底播出的《女心理师》里还有高中校服造型，也很自然。
可以看出，这四位女演员的共同点是脸蛋偏圆，脸上有肉。虽然也有人指出她们“胖”，但这种程度的“胖”完全是加分项呀。
这四位步入三十的小姐姐，你觉得哪个看上去更“年轻”，最喜欢追谁的剧呢？
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